Faoi láthair, ní uair an chloig oiliúna an comhrac i gcoinne an iomarca meáchain. Is bealach maireachtála é seo ina gcaithfidh tú aiste bia agus gníomhaíocht choirp, agus cumhacht chumhachta, agus tacaíocht ó chairde agus ó dhaoine ar aon intinn a chur le chéile. Tagann go leor gairis nua-aimseartha anois i gcabhair orthu siúd ar mian leo meáchan a chailleadh.
Agus ní gá go bhfuil siad daor. I gcodarsnacht leis sin, tá aip soghluaiste saor in aisce ar a dtugtar PacerHealth. Is féidir leis cabhrú leat céimeanna a chomhaireamh, do ghníomhaíocht a rianú agus tacaíocht a fháil, ag siúl go muiníneach i dtreo an tacar idéalach duit féin.
Cur síos ar an Péadmhéadar Caillteanas Meáchan Sláinte
Idir an focal "pedóiméadar" agus an abairt "cúntóir meáchain caillteanais" is féidir leat comhartha comhionann a chur go sábháilte. Ligfidh an feidhmchlár móréilimh seo d’aon duine an fhaisnéis uile a bhailiú agus a anailísiú faoi na céimeanna a glacadh agus na calraí a dóitear leis an bhfeidhmchlár MyFitnessPal.
Shaothraigh forbróirí an fheidhmchláir seo an sprioc dreasachtaí a thabhairt d’fhorbairt cumhachtaí cumhachta agus cúlchistí inmheánacha an choirp i ndaoine atá ag iarraidh meáchan a chailleadh. Chomh maith leis sin, cuideoidh an feidhmchlár seo le saincheisteanna spreagthacha agus tabharfaidh sé treoracha, comhairle agus moltaí éagsúla don lúthchleasaí.
Beidh an pedóiméadar Pacer ina chúntóir den scoth chun timpeallacht shóisialta chairdiúil a chruthú, cumarsáid a dhéanamh le daoine ar aon intinn agus dul san iomaíocht leo. Beidh tú in ann d’eispéiris a roinnt, do thorthaí a chur i gcomparáid le torthaí daoine eile, ceisteanna a chur orthu agus comhairle agus treoir a iarraidh.
Seo liosta de na buntáistí dosheachanta a bhaineann leis an gclár seo:
- Is féidir an feidhmchlár a shuiteáil ar fhón nó ar tháibléad. Dá bhrí sin, b’fhéidir nach mbeidh imní ar lúthchleasaí faoi uaireadóir speisialta a cheannach /
- Sa chluaisín "Cairteacha" is féidir leat an stair iomlán a aimsiú agus féachaint uirthi i gcónaí.
- Is cinnte go gcuideoidh an feidhmchlár seo leat nósanna sláintiúla a fhoirmiú.
- Féadfaidh tú do chuid céimeanna a chomhaireamh an lá ar fad.
- Déan céimeanna a thaifeadadh, déan do dhul chun cinn a thomhas trí rianú a dhéanamh ar cé chomh gníomhach agus atá tú.
- Sa chluaisín "Mise", is féidir leat do mheáchan a scríobh síos ar dtús agus breathnú ina dhiaidh sin ar an gcaoi a n-athraíonn sé mar thoradh ar oiliúint.
- Is féidir leat an clár seo a úsáid chun grúpaí iomlána a chruthú, lena n-áirítear comhghleacaithe, gaolta, cairde, lucht aitheantais, agus na torthaí a chur i gcomparáid.
- Breathnaíonn cairteacha le faisnéis ar líon na gcéimeanna a glacadh, calraí a cailleadh agus meáchan an-tarraingteach.
- Is féidir leat GPS a úsáid chun bealaí siúil nó bogshodar a phleanáil.
Gnéithe iarratais
Conas a oibríonn sé?
Tá sé simplí go leor. Níl le déanamh agat ach an feidhmchlár a íoslódáil agus a oscailt. Déanfaidh an clár do chéimeanna a chomhaireamh ar feadh na tréimhse iomláine agus an fón agat.
Is féidir an scéal a fháil sa chluaisín "Cairteacha", tacaíocht agus comhairle ó chairde - sa chluaisín "Grúpaí". Is féidir leat do mheáchan agus paraiméadair eile a chur in iúl sa chluaisín "I"
Conas agus cá háit ar féidir leat é a íoslódáil?
Is féidir leat an clár seo a íoslódáil go hiomlán saor in aisce ar bheagnach aon fhón cliste. Ní gá SMS agus clárú chun iad a íoslódáil chuig androids, mar shampla, chuige seo.
Ba cheart d’úinéirí táirgí Apple iTunes a oscailt agus na feidhmchláir a íoslódáil.
Cé mhéad é?
Tá an clár a íoslódáil saor in aisce go hiomlán.
Cad iad na teangacha a úsáidtear sa chlár
Tá an clár ar fáil sna teangacha seo a leanas:
- Rúisis,
- Sínis Simplithe agus Traidisiúnta,
- Seapánach,
- Béarla,
- Spainnis,
- Iodáilis,
- Cóiréis,
- Gearmáinis,
- Portaingéilis,
- Fraincis
Sochair trastomhais
Céimeanna comhairimh
Déanfar do chéimeanna a chomhaireamh i gcónaí fad a bheidh do ghuthán leat. Dá bhrí sin, ní theastaíonn aon ghaireas eile - gan uaireadóirí speisialta, gan bráisléid. Ag an am céanna, is cuma cá bhfuil an fón - ar láimh, i mála, i bpóca nó crochta ar strap.
Agus an feidhmchlár á shuiteáil ar an bhfón, ní gá socruithe breise a dhéanamh.
Tabhair faoi deara, áfach, nach n-áireoidh roinnt fóin céimeanna má tá a scáileán faoi ghlas nó múchta.
Rianaigh gach cineál gníomhaíochta
Déanann an clár taifead ar líon na gcéimeanna a glacadh agus líon na calraí a dódh. Taifeadtar freisin an t-am a chaitear ag siúl, ag rith, nó ag obair eile.
Sa chás seo, is féidir leat GPS a úsáid chun bealaí a chumadh agus a thaifeadadh do do rith. Chomh maith leis sin, tá an feidhmchlár seo oiriúnach go foirfe le húsáid i gcomhar le QuantifiedSelf.
Rialú meáchain
A bhuíochas leis an gclár seo, is féidir leat do BMI agus do mheáchan a thaifeadadh, agus ansin na torthaí a anailísiú thar thréimhse fhada. Ar an mbealach seo, is féidir an gaol idir gníomhaíocht ar taispeáint agus cailliúint meáchain a fheiceáil.
Is féidir é a úsáid i gcomhar le My FitnessPal freisin.
Ba chóir a chur leis má tá tú ar ghníomhaíocht aiste bia beidh rianú ag baint úsáide as an bhfeidhmchlár seo ina bhreis iontach ar do chlár pearsantaithe meáchain caillteanais.
Spreagadh
Chun spreagadh a mhéadú, is féidir leat grúpaí a chruthú a chuimsíonn teaghlach, cairde, lucht aitheantais, comhghleacaithe. Féadfaidh tú na torthaí a phlé agus a chur i gcomparáid leo, leideanna a roinnt, tacú lena chéile. Déantar é seo tríd an táb "grúpaí" agus tarlaíonn gach rud ar líne.
Móide, cabhraíonn an aip Pacer leat nósanna sláintiúla a thógáil.
I saol an lae inniu, is minic a thagann reathaithe agus daoine a bhfuil meas acu ar stíl mhaireachtála gníomhach chun cláir agus feidhmchlár atá saindeartha. Trí é seo a íoslódáil chuig d’fhón póca, is féidir leat a bheith ar an eolas i gcónaí faoi do ghníomhaíocht choirp, calraí dóite, chomh maith le taithí a mhalartú le daoine ar aon intinn agus moltaí tráthúla a fháil.
