Is athlasadh an tendón é tendinitis, má aistrítear é ón Laidin. Tá tendinitis glúine tréithrithe ag láithreacht próiseas athlastach atá déanta taobh istigh de ligaments an patella.
Is féidir athlasadh den sórt sin a leigheas le cabhair ó mhodh coimeádach, tíre agus máinliachta. Cabhróidh sé go maith le teiripe aclaíochta a athbhunú.
Tendonitis glúine - cad é?
Is é is cúis le briseadh snáithín micreascópach is cúis le athlasadh ná ró-ualach fisiceach. Dá bhrí sin, is dóichí go mbeidh tionchar ag an ngalar ar lúthchleasaithe, go háirithe ar reathaithe.
Forbraíonn an próiseas athlastach mar gheall ar théamh a dhéantar go míchuí nó neamhaird a dhéanamh air, faillí ar rialacha sábháilteachta, gortú agus é ag titim agus ag bualadh.
Bíonn tionchar ag tendinitis glúine freisin ar dhaoine a bhfuil baint ag a gcuid oibre le ró-ualach fada na gcosa. Déantar athlasadh den sórt sin a dhiagnóisiú fiú i leanaí agus daoine scothaosta.
Is féidir an galar seo a leigheas go hiomlán. Ach is luaithe a lorgaíonn tú cúnamh míochaine, is luaithe a dhéanfar an chéim a dhiagnóisiú. Dá réir sin, déantar cúrsa na cóireála a ghiorrú, i ndáiríre, an tréimhse téarnaimh freisin.
Cúiseanna an ghalair
Is minic go mbíonn baint ag athlasadh an chomhpháirte glúine le loit atá ann cheana ar an bursa tendon, chomh maith le sceach an tendóin. Tá ainmneacha eile ar na galair seo - tendobursitis agus tendovaginitis. Tá go leor cúiseanna le tendonitis glúine.
Eadhon:
- Ró-ualach comhpháirteach nó ualaí troma fada.
- A bheith gortaithe ag tionchar, ag titim. Sa chás seo, cruthaítear go leor microtraumas, rud a fhágann go bhfuil athlasadh ann.
- Galair thógálacha de chineál fungas nó baictéarach a bheith i láthair.
- Galair sistéamacha atá ann cheana: diaibéiteas mellitus, airtríteas réamatóideach agus polyarthritis, gout, deformans airtríteas, lupus erythematosus.
- Ailléirge le cógais.
- Difríochtaí fiseolaíocha - faid éagsúla de na géaga íochtaracha, láithreacht na gcosa comhréidh.
- Bróga míchompordacha ar cháilíocht íseal a úsáid go minic.
- D’fhorbair soghluaisteacht mhéadaithe an chomhpháirte glúine, a easpa seasmhachta.
- Droch-staidiúir, scoliosis, osteochondrosis.
- Córas imdhíonachta lag fhuaimnithe.
- Dífhoirmiú na tendons mar gheall ar aois chun cinn.
- Ionfhabhtú le helminths.
- Éagothroime i bhfíochán matáin.
Féadann cóireáil fhadtéarmach le glucocorticosteroids cuma tendonitis a spreagadh. Ag brath ar an gcúis gur thosaigh an galar, roinntear é ina tógálach agus neamh-thógálach.
Cinnfidh sainaithint cúis shonraigh cruinneas agus cineál, cruinneas na teiripe, ar a mbeidh cúrsa na cóireála agus an téarnaimh ag brath, agus a fhad.
Comharthaí na paiteolaíochta
Tá na príomhchomharthaí arb iad is sainairíonna an phaiteolaíocht seo le feiceáil i:
- braiteachtaí pianmhara de charachtar whining le linn na haimsire athraitheacha;
- go tobann, chomh maith le pian go tobann i gcomhpháirte na glúine, chomh maith le horgáin agus fíocháin in aice láimhe;
- neamhghníomhaíocht na glúine;
- mothú pian géar agus dian agus tú ag palpating le linn an scrúdaithe;
- athrú ar dhath an chraicinn go bándearg geal sa limistéar atá buailte;
- an chuma ar puffiness, swelling;
- géarchor nó squeak a tharlaíonn sna glúine agus tú ag bogadh;
- méadú ar theocht an choirp i gcásanna áirithe.
D’fhéadfadh pian géar a bheith le feiceáil agus tú ag iarraidh dul suas ó shuí, lúb a chos, staighre a dhreapadh. Fiú agus tú ag siúl, go háirithe ag rith. Déanann na hairíonna seo cáilíocht na beatha a dhéanamh níos measa, cur isteach ar spóirt.
Is furasta an síntomatology a thuairiscítear a aithint le linn scrúdú a dhéanamh ar chos an othair, go háirithe agus suíomh na paiteolaíochta á iniúchadh: nasc na ligaments leis an patella. Má théann próiseas an athlasadh ar aghaidh go domhain san áit shonraithe, méadaíonn an pian de réir mar a bhrúitear isteach sna fíocháin é.
Diagnóis an ghalair
Déantar tendonitis glúine a dhiagnóisiú tar éis na gníomhartha seo a leanas a dhéanamh:
- Amharciniúchadh.
- Ag bailiú anamnesis.
- Scalpadh, socrú agus anailís ar ghearáin le linn.
- X-gha. Ní thaispeánfaidh sé láithreacht féideartha an ghalair ach ag an tríú nó an ceathrú céim. Sa chás seo, beidh cúiseanna an tendinosis le feiceáil - chondrosis, airtríteas, bursitis.
- CT agus MRI. Sainaithneoidh na nósanna imeachta seo réabadh ligament a d’fhéadfadh a bheith ann agus taispeánfaidh siad loit a dteastaíonn obráid uathu.
- Braithfidh ultrafhuaime athruithe inmheánacha sa ligament, an laghdú a d’fhéadfadh a bheith air.
Tugtar faoi deara diall ón norm le linn tástálacha saotharlainne le tendonitis tógálach an chomhpháirte glúine. Nochtann diagnóis dhochoiscthe céim shonrach an ghalair, loit an tendóin agus an áit bheacht.
Braitheann modh na teiripe, a fhad agus an gá le hidirghabháil máinliachta ar litearthacht na mbeart agus na nósanna imeachta diagnóiseacha.
Cóireáil tendinitis
Baineann teiripe le haghaidh tendinitis le drugaí a úsáid. Is féidir leat modhanna tíre a úsáid. Cuidíonn sé le tendonitis an chomhpháirte glúine, teiripe fisiceach i bhfoirm sraith cleachtaí. Bíonn gá le máinliacht uaireanta.
Cóireáil drugaí
Is féidir caitheamh go maith le tendinitis glúine go coimeádach sa chéad dá chéim. Is féidir an galar a ruaigeadh ag an tríú céim freisin. Is é an chéad chéim den teiripe an géag a dhílonnú, ag tabhairt staid scíthe dó. Ag an gcéad chéim, ní mór duit feidhm mhótair na glúine a laghdú, bata a úsáid agus tú ag bogadh.
Chun an t-ualach ar an ligament patella a laghdú, caith ortóis. Is réiteach den scoth é orthóis a úsáid, téann sé mar bhreis ar chóireáil chasta na ngalar glúine, agus is bealach maith é freisin chun gortú do ligaments a chosc le linn rith, ualaí neart agus obair choirp.
Cóireáil le drugaí:
- Stopann faoisitheoirí pian tosú na pian.
- Frith-athlastáin ar féidir leo athlasadh a laghdú agus pian a mhaolú. De ghnáth bíonn na drugaí seo san áireamh sa ghrúpa NSAID: Ibuprofen, Ketorol, Diclofenac (Voltaren). Dá bhrí sin, is gá a bheith buartha faoi staid an chonair gastrointestinal agus ithe i gceart. Tógtar na drugaí tar éis béilí, fiú nuair a úsáidtear NSAIDanna go barrmhaith i bhfoirm ointments agus glóthacha. Uaireanta forordóidh an dochtúir instealltaí. Níor chóir ach oibrí sláinte iad a dhéanamh. Teastaíonn tástáil imoibriú ailléirgeach sula n-úsáidtear í. Forordaítear NSAIDanna ar feadh tréimhse 5 lá go coicís.
- Mura dtugann na drugaí thuas an éifeacht inmhianaithe, úsáidtear instealltaí corticosteroidí, chomh maith le plasma. Tá instealltaí corticosteroid den scoth le haghaidh faoisimh pian agus athlasadh. Mar sin féin, ní féidir iad a phiocadh ar feadh i bhfad d’fhonn réabadh na ligaments a sheachaint. Tá cealla fola, pláitíní in instealltaí plasma. Is modh nua i dteiripe instealltaí den sórt sin. Feabhsaíonn sé athghiniúint fíochán damáiste.
- Antaibheathaigh. Má thaispeánann tástálacha bunús baictéarach tendinitis glúine, forordóidh an dochtúir cúrsa antaibheathach Amoxicillin (Augmentin), Cefazolin nó drugaí eile dá samhail a ól nó a instealladh.
Modhanna traidisiúnta
Cuirtear leigheas malartach i bhfeidhm go barrmhaith, ag dul tríd an gcraiceann, nó ag gníomhú ón taobh istigh i bhfoirm insiltí agus decoctions. Cuidíonn siad le pian a mhaolú chomh maith le forbairt athlasadh a laghdú.
Acmhainn le húsáid inmheánach:
- Ba chóir sinséar mionghearrtha a mheascadh le sarsaparil i gcionmhaireachtaí comhionanna (teaspoon an ceann), a ghrúdáil mar thae simplí agus a thógáil dhá uair sa lá.
- Cuir curcumin ar bharr scian le bia agus tú ag cócaireacht. Déanann an tsubstaint faoiseamh ó phian. Tá airíonna frith-athlastacha aige freisin.
- Doirt 50 gram de dheighiltí cnó le vodca sa mhéid 500 ml. Seas 2.5 seachtaine. Tóg 20 titeann trí huaire sa lá.
- Silíní éan brew le folctha uisce. Is féidir leat caora tirime a úsáid (spúnóg bhoird amháin a thógáil), beidh trí cinn úr ag teastáil uait. Teastaíonn gloine uisce uait. Ól cosúil le tae rialta.
Modhanna le húsáid go háitiúil:
- Cuimil le oighir ar feadh suas le 20 nóiméad.
- Brúigh sú aló, déan comhbhrúite lena chur leis. Ar an gcéad lá, cuir comhbhrúite i bhfeidhm 5 huaire (gach 2.5 - 3 uair an chloig), ansin - san oíche.
- Is féidir le ointment Arnica cabhrú le at a laghdú agus pian a mhaolú. Ba chóir é a smeartha trí huaire sa lá.
- Lóiseanna sinsir inslithe. Doirt 400 ml d’uisce fiuchta thar dhá spúnóg bhoird den táirge. Seas 30 - 40 nóiméad. Cuir lóiseanna suas le 3 huaire sa lá ar feadh 10 nóiméad.
- Cuideoidh cóireálacha codarsnachta le snáithíní damáiste a athghiniúint agus sreabhadh fola a mhéadú. Is gá cuimilt oighir a mhalartú le gránaigh the a théamh a dhoirteadh isteach i sock nó mála.
Tá úsáid leigheasanna tíre éifeachtach sna céimeanna tosaigh, chomh maith leis an bhfoirm ainsealach de tendinitis glúine. Ach sula n-úsáideann tú an modh seo, ní mór duit dul i gcomhairle le dochtúir.
Idirghabháil oibríochtúil
Déantar an oibríocht chun fíochán damáiste a bhaint nach féidir a athshlánú. Forordaítear idirghabháil máinliachta ag an gceathrú céim, nuair a chinntear réabadh iomlán de na ligaments nó nuair a dhéantar cuimilt páirteach a dhiagnóisiú.
Tá idirghabháil máinliachta roinnte ina dhá chineál:
- oscailte. Déantar é go díreach trí incision iomlán seachtrach na bhfíochán;
- airtreascópach. Idirghabháil mhín. Ceann de na cineálacha máinliachta endoscóp.
Bainfidh máinliacht oscailte cysts agus fásanna eile dá samhail. Uaireanta bíonn ar mháinlianna leigheas a dhéanamh ag bun an patella. Mar thoradh air sin, cuirtear athghiniúint i ngníomh.
Déanann dochtúirí atógáil tendon chun matáin na pluide a choinneáil ag feidhmiú i gceart. Go minic le linn na máinliachta, caithfidh máinlianna cuaille íochtarach an patella a laghdú. Is féidir corp Goff a bhaint (uaireanta páirteach).
Déantar an oibríocht le haghaidh tendinitis na glúine de bharr vasoconstriction (stonosing tendonitis). Tarlaíonn tendovaginitis purulentach mar chastacht chomhthráthach. Teastaíonn pumpáil phráinneach uaidh, a charnaíonn sa spás tendón. Déantar an téarnamh laistigh de 3 mhí.
Cleachtaí le haghaidh Tendinitis Glún
Cuireann lianna tábhacht mhór le cleachtaí fisiteiripe i gcóireáil an chéad, an dara céim de tendonitis an chomhpháirte glúine. Forordaítear sraith cleachtaí mar bheart coisctheach don ghalar seo. Neartaíonn siad matáin an thigh go maith agus feabhsaíonn siad síneadh an fhíocháin muscle freisin.
Cleachtaí:
- Ina luí ar do thaobh, ní mór duit na géaga íochtaracha a ardú chomh hard agus is féidir. Is breá an athrá cúig huaire an chéad fhorghníomhú. Féadfaidh tú líon na n-athrá a mhéadú níos déanaí.
- Ó shuíomh supine, ardaigh cos díreach go dtí áit atá ingearach leis an urlár. Déan arís - suas le cúig huaire do gach cos.
- Seas le do chúl go dtí an balla. Teastaíonn liathróid uait. Caithfear é a shocrú idir na glúine agus é a bhrú.
- Ina shuí ar chathaoir, ní mór duit do ghlúine a lúbadh agus ansin straightening.
Is féidir leat siúl, swing do chosa a úsáid freisin. Maireann teiripe aclaíochta roinnt míonna go dtí go mbíonn an géag ar ais ina gnáthriocht.
Bearta coisctheacha
Tá sé níos éasca tendinitis a chosc ná a chóireáil.
Dá bhrí sin, is fearr na moltaí seo a leanúint:
- tá sé riachtanach téamh i gceart roimh gach cleachtadh agus saothar corpartha trom a dhéanamh. Is gá matáin na géaga a théamh;
- déan iarracht ró-ualach na hailt glúine a sheachaint;
- más gá duit meáchain a ardú, is fearr do ghlúine a lúbadh;
- seachain titim agus amas sa limistéar glúine;
- rialú do mheáchan coirp féin, ithe ceart;
- fáil réidh le punt breise agus droch-nósanna;
- ná galair thógálacha a spreagadh.
Cuirfidh na leideanna go léir cosc nó cosc ar tendinitis glúine a bheith tinn arís.
Seachghalair agus iarmhairtí an ghalair
Tá na hiarmhairtí seo a leanas mar thoradh ar fhaillí fadtéarmach ar airíonna an ghalair:
- réabadh iomlán nó páirteach tendons an chomhpháirte glúine;
- mothú pian leanúnach. Tá gnáthghluaiseacht sa todhchaí eisiata.
Déileáiltear le deacrachtaí le máinliacht. Tá an baol ann go mbeidh bacach beag. D’fhonn forbairt deacrachtaí a chosc, ní mór duit dochtúir a fheiceáil chomh luath agus is féidir ag na chéad chomharthaí.
Ní ghlacfaidh cóireáil tendonitis an chomhpháirte glúine mórán ama agus airgid má bhí an chuairt ar an dochtúir tráthúil.
Tugann foirm a ndearnadh faillí air den ghalar le tuiscint go bhfuil casta agus réiteach pras ann. D’fhonn an galar a sheachaint, tá sé níos inmholta tendonitis a chosc agus do shláinte a ghlacadh níos dáiríre.
