Is galar é aponeurosis plantar a tharlaíonn i réigiún na sála. Tá braiteachtaí pianmhara de charachtar measartha láidir aige. Le riocht den chineál céanna sa chos, moltar dul i gcomhairle le dochtúir láithreach.
Mar thoradh ar dhiagnóisiú tráthúil ar aponeurosis plantar tá cóireáil choimeádach ann. Thairis sin, is furasta an diagnóis a chinneadh. Éilíonn an leagan seolta den ghalar idirghabháil máinliachta.
Aponeurosis plantar - cad é?
Eascraíonn aponeurosis plantar, nó mar a thugtar fasciitis air freisin, sa chos. Éiríonn an éadan a shíneann ó na cnámha metatarsal go dtí deireadh na coise inflamed. Is cúis leis an athlasadh micrea-deora san éadan.
Tá athrú dystrophic le feiceáil i bhfoirm fás tiúbach. Léirítear dífhoirmiú agus athlasadh ag braistintí láidre pianmhara, ag cruthú míchompord agus ag laghdú cáilíocht na beatha.
Cúiseanna an ghalair
Is minic a théann aponeurosis plantar i bhfeidhm ar mhná mar gheall ar chaitheamh bróga ard-sála. Déanann dochtúirí an diagnóis seo go príomha do mhná a thrasnaigh an marc 50 bliain. Chomh maith leis sin, bíonn an gnéas cóir i mbun aeróbaice níos minice.
Den chuid is mó is cúis le aponeurosis plantar i bhfear trí ró-ualach le linn na hoiliúna, d’fhéadfadh sé a bheith mar thoradh ar obair chrua agus meastar gur galar ceirde é, mar atá i spóirt.
Cúiseanna aponeurosis plantar:
- Ag caitheamh bróga le boinn arda, sála stiletto.
- Ró-mheáchan suntasach.
- Ró-ualach fisiceach, obair chrua.
- Spóirt dhian, go háirithe bogshodar.
- Aois os cionn 45.
- Obair lena mbaineann siúl an lá ar fad.
- Boinn tanaí, bróga droch-chaighdeán.
- Ag caitheamh an bhróg chéanna le breis agus cúig bliana.
Comharthaí an ghalair
Is é an príomh-léiriú ar aponeurosis plantar ná pian sa tsáil agus sa chos. Tá an siondróm pian láidir go háirithe le linn gluaiseachta agus ar maidin. Ina dhiaidh sin, téann an galar ar aghaidh chuig forbairt fás cnámh.
Tá an chos dífhoirmithe. Cailleann an géag íochtarach a soghluaisteacht roimhe seo, is cosúil go bhfuil bacach. Aponeurosis plantar - deireadh gairme spóirt. Agus ní bheidh an t-othar in ann aclaíocht a dhéanamh.
Comharthaí an ghalair:
- spasm pianmhar, neamhábaltacht céim ar ghéag tinn;
- crackle nó géarchor le linn gluaiseachta;
- cuma éidéime;
- deargadh an chraiceann;
- teagmháil íogair, pianmhar;
- teocht an choirp méadaithe.
Diagnóis an ghalair
Déantar an aponeurosis plantar a dhiagnóisiú go tapa agus go héasca.
Chuige seo, déanann an dochtúir an tsraith beart seo a leanas:
- Scrúdú amhairc ar an ngéag ghalraithe.
- Palpation an limistéir atá buailte.
- Bailiúchán anamnesis (suirbhé othar, tuairisc ar na hairíonna, sonraí).
- Diagnóisic ríomhaire.
- X-gha.
Déantar an dá scrúdú dheireanacha chun riocht agus cúrsa an ghalair a shoiléiriú. Ina theannta sin is féidir leat MRI a cheapadh chun an diagnóis a dhearbhú go críochnaitheach.
Cuideoidh nósanna imeachta den sórt sin le cúis an athlasadh a aithint: néar pinched nó gortú ar an tsáil. Déantar seiceáil le haghaidh comhordú gluaiseachta, athfhillteachtaí ton matáin, chomh maith le freagairt ar íogaireacht.
Gnéithe de chóireáil aponeurosis plantar
Is é an teiripe tosaigh na cosa a choinneáil ar fos (scíth leaba). Ba chóir an géag a dhí-áitiú. Ansin ní mór duit an pian a stopadh. Ansin cuir tús leis an gcóireáil a fhorordaíonn an dochtúir. Cineálacha cóireála: teiripe drugaí, úsáid leigheasanna tíre.
Nósanna imeachta mar:
- fisiteiripe - nós imeachta atá dírithe ar an gcos a théamh;
- teiripe léasair, nochtadh do ultrafhuaime;
- teiripe tonn turraing - a úsáidtear nuair a theipeann ar an gcóireáil thuas. Dírithe ar fáil réidh leis an spor sála.
I gcás neamhéifeachtúlachta de gach cineál cóireála, forordaíonn an máinlia oibríocht, nach réiteach chomh gann sin ar aponeurosis plantar.
Cóireáil drugaí
Is í teiripe drugaí an phríomhchóireáil don chéad chéim de aponeurosis plantar.
Roghnaíonn an dochtúir na drugaí seo a leanas:
- Drugaí frith-athlastacha ón ngrúpa NSAID. Forordaithe mar instealltaí, táibléad nó ointments. Den sórt sin mar Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen. De ghnáth tógtar iad laistigh de chúig lá, agus ní dhéanann dochtúir ach iad a shíneadh más gá. Gníomhaíonn ointments go háitiúil, tá fo-iarsmaí ag táibléid agus instealltaí, dá bhrí sin déantar iad faoi mhaoirseacht dochtúra. Tá éifeachtaí frith-athlastacha, analgesic, antipyretic ag na drugaí seo go léir. Chomh maith leis sin, nuair a úsáidtear iad, baintear puffiness, feabhsaítear microcirculation fola an limistéir a bhfuil tionchar air.
- Mura bhfuil an éifeacht inmhianaithe ag drugaí ón ngrúpa NSAID, forordóidh an dochtúir Hydrocortisone nó drugaí ón ngrúpa glucocorticosteroids.
Modhanna traidisiúnta
Tá leigheasanna tíre éifeachtach ag tús an ghalair. Tá siad éifeachtach go háirithe i gcomhcheangal le teiripe drugaí. Is é ceann de na modhanna comhbhrú. Is gá decoction a dhéanamh de luibheanna míochaine amháin nó níos mó, an uige a mhúchadh agus é a chur ar an láthair tinn. Tá an gníomh faoi deara i rith an lae.
Cuirtear comhbhrúite i bhfeidhm ar feadh seachtaine ar a laghad. Féadann nósanna imeachta den sórt sin an próiseas athlastach a mhaolú, an fás a bhaint. Imíonn an ceint dhó agus an pian.
Tá roinnt oidis ann chun comhbhrúite a dhéanamh:
- Déantar ointment gairleog trí na clóibh gairleoige agus blonag a mheilt go bríomhar. Cuirtear an comhbhrú ar aghaidh san oíche. Is gá an spota tinn a fhilleadh le poileitiléin chun an éifeacht is fearr a fháil. Ansin a chur ar sock;
- meascán de phrátaí (craiceann) agus síolta lín, doirt 200 ml uisce. Boil go dtí mais cosúil le glóthach. Scaip an gruel cneasaithe ar an tsáil, fág ar feadh leath uair an chloig é. Bain an comhbhrú, nigh do chos agus déan suathaireacht éadrom.
Seachghalair an ghalair
I gcás cúnamh míochaine a lorg go neamhbhalbh, bíonn deacrachtaí ag an aponeurosis plantar:
- Spor sÚil a léiriú. Féadann teiripe tráthúil an tógáil a bhaint. In othar, léirítear an galar seo le pian dian. Ní mhaolaíonn faoisitheoirí pian spásmaí go hiomlán i gcónaí.
- Tar éis tamaill, tosaíonn fadhbanna ag an duine tinn le hailt na n-íochtair íochtaracha. Is féidir leat na próisis phaiteolaíocha tosaigh sa spine a aithint freisin.
- Is casta tromchúiseach é cailciú ligament. Téann an neamhord chuig suíomh chur isteach tendon Achilles.
- Tá seanaois ar cheann de na cúiseanna le cóireáil phráinneach láithreach. Ansin is féidir roinnt galar a chosc. Mar shampla, pian ainsealach le linn gluaiseachta, bacach, forbairt gonorrhea, agus scoilteacha.
Na deacrachtaí is tromchúisí:
- airtríteas réamatóideach a fhorbraíonn sa chomhpháirt cromáin, chomh maith leis na glúine;
- spasm ainsealach, a bhíonn níos measa go tréimhsiúil tar éis siúl agus aclaíochta fada;
- bacach ar feadh an tsaoil;
- gonorrhea.
Bearta réamhaisnéise agus coisctheacha
Má chuirtear tús leis an gcóireáil in am agus má dhéantar an teiripe casta i gceart, imíonn an pian as. Imíonn fiú an spor sÚil atá le feiceáil.
Nuair a dhéantar faillí sa riocht, is minic a thuar dochtúirí oibríocht nach gá ach í a leigheas. Seachas sin, tá an t-othar i mbaol deacrachtaí a fháil i bhfoirm coinníollacha agus galair do-ghlactha.
Bearta coisctheacha:
- Is gá monatóireacht a dhéanamh ar riocht chraiceann na coise, cosc a chur ar ghéarú, aire a thabhairt do na cosa in am.
- Déan suathaireacht rialta ar na foircinní íochtaracha. Is féidir leat uachtair speisialta a úsáid, folcadáin a dhéanamh.
- Roghnaigh bróga ar ardchaighdeán do stocaí nach mór a athrú. Ná húsáid bróga caite.
- Seachain siúl ró-fhada agus go minic i sála arda, ardáin, nó bróga a bhfuil bonn nó insole ró-tanaí orthu.
- Glac sosanna tréimhsiúla má bhíonn siúl leanúnach i gceist leis an obair.
- Ná déan ró-ualach ar na foircinní íochtaracha agus tú ag rith, ag imirt spóirt nó ag obair ghairmiúil. Rest do chosa.
- Déan iarracht gortuithe, titim a sheachaint. Roghnaigh bóthar comhréidh agus tú ag tiomáint.
- Má tá tú róthrom, tosú ag troid na punt breise sin.
Meastar gur galar ceirde i measc reathaithe aponeurosis plantar. Ach tá daoine eile so-ghabhálach don ghalar seo freisin. Má tá na hairíonna a thuairiscítear le feiceáil, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir láithreach. Tar éis an tsaoil, leigheasann cóireáil thráthúil an aponeurosis plantar go hiomlán.
Chomh maith leis sin, ní bheidh aon bhaol ann maidir le deacrachtaí agus máinliacht, míchumas agus fadhbanna eile. Agus is fearr ar fad, ba cheart duit aire a thabhairt do do shláinte, ró-ualaí a sheachaint agus bearta coisctheacha a dhéanamh chun tinneas míthaitneamhach a sheachaint.
