Tá gach duine a ritheann roinnte ina dhá ghrúpa - iad siúd a éisteann le ceol agus iad ag rith, agus iad siúd nach n-oibríonn. Éisteann an chuid is mó dínn le ceol agus tá cúiseanna maithe leis sin.
Tá a fhios againn ó thaighde go bhfuil éifeacht dhíreach ag ceol ar dhéine reatha. Dá bhrí sin, tá an deis againn rianliosta a roghnú a bheidh comhoiriúnach lenár dtréimhse inmhianaithe agus muid ag rith, rud a chabhróidh linn an rithim cheart a choinneáil go héasca.
Agus cuideoidh ár rogha ceoil reatha leat leis sin.
Ár seinmliosta reatha
Tá buntáistí eile ag baint leis an gceol, i measc rudaí eile. Ag éisteacht le ceoil:
- táimid ag éirí níos deacra
- is cosúil go bhfuil na hualaí níos éasca dúinn,
- níl an pian chomh pestering,
- faighimid borradh neart
- agus ag an am céanna a bheith níos dírithe
Mar sin éist le ceol agus tú ag rith agus bain níos mó spraoi as an gcleachtadh ildánach seo!
