Fuair eolaithe amach más duine é ritheann seachtain níos mó ná 90 km, ansin bíonn sé addicted le rith, cosúil le andúil le toitíní. Agus is tábhachtaí fós, nuair a thosaíonn duine ag bogshodar go rialta, 3-4 huaire sa tseachtain ar a laghad, ansin athraíonn a stíl mhaireachtála de réir a chéile. Go díreach cad é stíl mhaireachtála an ghnáth-rádala inniu.
Ag rith agus ag obair
Comhcheanglaíonn gach duine ar bhealach difriúil a chaitheamh aimsire agus an phríomhghníomhaíocht a thugann airgead dó. Oibríonn duine éigin in oifig mar chuntasóir, rúnaí, nó déanann sé tionscadal soláthair cumhachta, agus mar sin tá an cumas agus an neart aige rith chuig an obair agus ar ais aisti. Agus fiú mura bhfuil a leithéid de dheis ann, nó mura n-úsáideann sé é, insíonn sé go gníomhach dá chomhghleacaithe faoina éachtaí reatha nua.
Oibríonn duine éigin i monarcha nach bhfuil ardmheas air ag rith, mar sin déanann siad iarracht rith tráthnóna tar éis na hoibre ionas nach bhfeiceann comhghleacaithe an iomarca air.
Leanann duine éigin ag staidéar, agus dá bhrí sin tá go leor ama aige le haghaidh oiliúna, mar sin ritheann sé roimh an scoil, tar éis na scoile, agus go minic in ionad na scoile. Tá ardmheas ar reáchtáil in institiúidí oideachais i measc daltaí ranga nó comhghleacaithe ranga agus i measc go leor múinteoirí. Dá bhrí sin, úsáideann lúthchleasaithe óga é seo agus ritheann siad fiú nuair is gá dóibh foghlaim.
Tá rith ag éirí níos mó ná caitheamh aimsire amháin. Caitheann go leor amaitéaracha go leor airgid chun taisteal go rialta chuig comórtais, áit nach dtógfaidh siad aon duaiseanna go deo. Ach fós féin, téann siad ag tumadh isteach san atmaisféar seo. Agus ní bac ar obair iad.
Ag rith in ionad drugaí
Nuair a bhíonn rith ar son duine mar chuid lárnach den saol, déanann sé iarracht gach rud a bhaint asgur féidir leat amháin. Baineann sé seo freisin le meáchain caillteanas agus múnlú coirp agus feidhm chroí a fheabhsú, chomh maith le díolúine a neartú agus go leor galair a chóireáil.
Fiafraigh d’aon rádala díograiseach conas a dhéileáiltear le slaghdán - inseoidh sé duit nach bhfuil cóireáil níos fearr ann ná cros maith, 10 gciliméadar agus an mbeidh sé ceart. Nuair a bhíonn strus ar an gcorp, ardaíonn teocht an choirp, rud a chuireann leis go bhfaigheann baictéir bás níos gasta agus go mbíonn téarnamh níos gasta.
Ach ní hé an fhuacht coitianta an t-aon tinneas atá ag rith nó a cheaptar a bheith. Éilíonn duine éigin gur rith rith leigheas ar a gastritis, deir duine éigin gur chuidigh rith leis fáil réidh le osteochondrosis, agus creideann duine éigin gur bhagair diaibéiteas mellitus air go dtí gur thosaigh sé ag bogshodar.
Le rud éigin aontaíonn eolaithe, le rud éigin ar mhaith leo argóint a dhéanamh. Ach is é fírinne an scéil go n-úsáideann aon díograiseoir bogshodar bogshodar go príomha le haghaidh cóireála. Ach is cóir a rá gur annamh a bhíonn reathaithe tinn, mar sin b’fhéidir go bhfuil sé fíor gur féidir rith a úsáid mar uile-íoc in ionad na míochaine?
Stíl éadaí agus wardrobe
Tá sé an-deacair rádala díograiseach a fheiceáil ar an tsráid taobh amuigh d’uaireanta oibre gan culaith spóirt. Thairis sin, más féidir le duine de réir nádúir a ghairm aon rud a chaitheamh ag an obair, ansin is dóichí go gcaithfidh sé éadaí spóirt ag an obair, sa bhaile agus sa siopa, agus go nádúrtha le haghaidh oiliúna, in éadaí spóirt, a bhfuil go leor aige.
Anois tá rith ag tosú ag forbairt go gníomhach, agus mar sin tá a lán éadaí spóirt nua-aimseartha faoi uisce sna siopaí. Agus gach rud den sórt sin ba chóir don reathaí díograiseach a cheannach, fiú má tá sé ar fad aige cheana féin. Is breoiteacht choitianta é siopaholism i measc reathaithe.
Acquaintances agus cairde
Maidir le reathaithe, caithfidh gach cara a bheith bainteach le rith, nó, i gcásanna an-mhór, le spórt éigin eile. Agus tarlaíonn sé seo uaireanta ní amháin ar iarratas ón reathaí féin. Ós rud é nach bhfuil gach duine in ann éisteacht go rialta buntáistí a bhaineann le rith, faoin gcaoi ar scoireadh sé a iomaitheoir longtime i gcéin, agus na stocaí fuara a cheannaigh sé lena rith.
Cosúil mealladh mar. Dá bhrí sin, tá clubanna reatha ag mórchuid na gcathracha a chruthaítear chun na reathaithe craiceáilte seo a thabhairt le chéile ionas nach mairfidh siad a gcuid brains a thuilleadh lena gcuid cainte faoi reáchtáil.
Is féidir leat a lán níos mó a scríobh faoi seo. Is é an rith an saol do go leor daoine. Is cineál sect é seo lena chairt féin, áit bailithe, lena n-íol agus a ordlathas féin. Ach is fiú an sect seo a bheith mar chuid di. Is é an rud is mó ná fios a bheith agat cathain a stadfaidh tú. Nuair a bhíonn a fhios agat cathain a stadfaidh tú, níl aon ghnó tairbheach ach amháin.
Chun feabhas a chur ar do thorthaí maidir le rith ag achair mheánacha agus fhada, ní mór duit buneilimintí an rith a bheith ar eolas agat, mar análaithe ceart, teicníc, téamh suas, an cumas an t-eyeliner ceart a dhéanamh do lá an chomórtais, an obair neart cheart a dhéanamh le haghaidh rith agus eile. Dá bhrí sin, molaim duit eolas a chur ar na ranganna teagaisc físe uathúla ar na hábhair seo agus ar ábhair eile ó údar an láithreáin scfoton.ru, áit a bhfuil tú anois. Do léitheoirí an láithreáin, tá ranganna teagaisc físe go hiomlán saor in aisce. Chun iad a fháil, liostáil leis an nuachtlitir, agus i gceann cúpla soicind gheobhaidh tú an chéad cheacht i sraith ar bhuneilimintí análaithe ceart agus tú ag rith. Liostáil anseo: Físeáin teagaisc a reáchtáil ... Chabhraigh na ceachtanna seo leis na mílte duine cheana féin agus cuideoidh siad leat freisin.
