Rinneadh an chéad lá den bhliain nua a mharcáil ag tús an tríú céim de fhréamh an choimpléasc TRP, inar athraíodh fiú struchtúr na riachtanas, ar bhonn ordú Aireacht Spóirt na Rúise. Foráiltear leis na nuálaíochtaí don fhéidearthacht tástálacha a rith chun a bhfonnmhaireacht don obair don daonra aosach a sheiceáil (fiú iad siúd a bhfuil 70 bliain nó níos mó sroichte acu). Ní raibh athruithe ar na noirm roimhe seo oiriúnach ach do dhaltaí agus do mhic léinn.
Faoi láthair, is féidir suaitheantais óir, airgid agus cré-umha a cheannach ó gach duine atá in ann na tascanna a chur i gcrích. Roimhe sin, de réir roinn réigiúnach an chultúir choirp, an spóirt agus na turasóireachta, níor bronnadh ach “ór” amháin.
Tá táscairí rialála na céime X-aoise athraithe go mór freisin. Anois roinneadh é ina dhá chuid don dá inscne:
- 1 foghrúpa - 60-64 bliana d’aois
- 2ú foghrúpa - 65-69 bliain d’aois
Tá modhnuithe suntasacha ann freisin sna caighdeáin iad féin, inar éirigh roinnt tástálacha níos casta, agus a mhalairt, tá cinn eile níos simplí.
Mar shampla, chun “ór” a fháil ag an 8ú céim aoise, atá foroinnte ina 2 fhoghrúpa a bhfuil aois 40-44 agus 45-49 bliana acu, éilítear na hinnéacsanna seo a leanas i gcineálacha éagsúla seiceálacha:
- 1. Rith 2 km - d’fhir 8.5 agus 9.2 nóiméad. níos luaithe, 10 agus 10.15 nóim. anois; do mhná 13.3 agus 15 nóim. / 13 agus 13.4 nóim.
- 2. Ag tarraingt suas ar bharra ard - ar feadh leath láidir na daonnachta, de réir na seanchaighdeán, bhí sé riachtanach 5 chleachtadh a dhéanamh, de réir na cinn nua - 9 agus 8, faoi seach.
Ina theannta sin, is é an nuálaíocht is tábhachtaí sna caighdeáin ná go bhfuil na torthaí “gan am a chur san áireamh” eisiata go hiomlán, is é sin, anois tá táscairí teoranta ama agus achair ag gach tástáil, agus is féidir an liosta iomlán díobh a fháil trí chuairt a thabhairt ar an suíomh Gréasáin oifigiúil gto.ru.
Ní féidir na noirm TRP a rith ach amháin tar éis cead a d’eisigh dochtúir agus clárú ar an láithreán a fháil. Is gá cloí leis na caighdeáin in ionaid thástála speisialta, áit a dtairgfear 3 thástáil éigeantacha agus 3-4 do rogha aonair. Ba chóir a mheabhrú go bhfreagraíonn na tástálacha agus na noirm fhorbartha go hiomlán do gach leibhéal aoise, agus inscne na rannpháirtithe á gcur san áireamh.
