.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • Mó
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
Spórt Delta

Ornithine - cad é, airíonna, ábhar i dtáirgí agus úsáid i spóirt

Aimínaigéid

2K 0 20.02.2019 (athbhreithnithe go deireanach: 19.03.2019)

Aigéad aminocarboxylic noninential diaminovaleric, hepatoprotector, detoxifier agus metabolite gníomhach é Orithithine (L-ornithine). Níl sé san áireamh i struchtúr próitéiní.

Gníomhaíonn sé secretion roinnt hormóin. Tá aspartate ornithine agus ketoglutarate ina gcomhpháirteanna de roinnt antaibheathaigh.

Airíonna

Tá réimse leathan meicníochtaí gníomhaíochta bitheolaíocha mar thréith ag ornithine:

  • Is féidir é a thiontú go arginine, glutamine, proline, citrulline agus creatine.
  • Ag glacadh páirte sa timthriall ornithine, is fearr leis foirmiú úiré.
  • Gníomhaíonn sé lipolysis agus sintéis niacin.
  • Glacann sé páirt i ngéinteas inslin agus melatonin agus hormón fáis, ag spreagadh a secretion.
  • Tá éifeacht sedative aige.
  • Spreagann anabolism, cuireann sé fás muscle chun cinn.
  • Neartaíonn sé athghiniúint heipitocítí agus cealla fíocháin nascacha.
  • Sa phróiseas foirmithe úiré, glacann sé páirt in úsáid amóinia.
  • Rialaíonn hematopoiesis agus glucosemia.

Iarratas i spóirt

Úsáideann lúthchleasaithe ornithine chun:

  • lipolysis méadaithe le linn a thriomú;
  • mais muscle a fháil;
  • próisis ocsaídiúcháin a ghníomhachtú;
  • ag leanúint ar aiste bia Ducan.

Tá an-tóir ar an tsubstaint i scéimeanna cothaithe mar gheall ar a cumas eisfhearadh táirgí meitibileach a fheabhsú, i gcainníochtaí suntasacha a foirmíodh le linn aclaíochta, chomh maith le táirgeadh inslin agus hormóin fáis a spreagadh, a chuireann le fás muscle.

Conas ornithine a thógáil

Is iad na gnéithe a bhaineann le foirm tháirgthe an fhorlíonta a shocraíonn gnéithe úsáide. Ba cheart duit dul i gcomhairle le speisialtóir ar dtús.

Tógtar capsúil agus táibléad ornithine 3-6 g tar éis béilí. Ba chóir na foirmeacha seo a thógáil le huisce nó le sú.

Leis an bhfoirm riaracháin parenteral, úsáidtear 2-6 g den tsubstaint ghníomhach de ghnáth:

  • intramuscularly - raonta an dáileog laethúil ó 4 go 14 g (le haghaidh 2 instealladh);
  • sruth infhéitheach - bain úsáid as 4 g in aghaidh an lae (le haghaidh 1 instealladh);
  • insileadh - tuaslagtar 20 g de aimínaigéid i 500 ml, is é an ráta riaracháin 5 g / uair (níor chóir go mbeadh an dáileog laethúil uasta níos mó ná 40 g).

Tá na treoracha úsáide, mar sin, éigeantach le haghaidh réamh-staidéir. Is é meántréimhse an chúrsa 2-3 seachtaine.

Ornithine i mbianna

Faightear an aimínaigéad i glóthach ríoga beacha, goir drón beacha, síolta pumpkin, cnónna coill agus gallchnónna. Cruthaítear ornithine trí imoibrithe endogenous ó arginine, atá le fáil in uibheacha, feoil agus táirgí éisc.

© Michelle - stoc.adobe.com

Contraindications

Ní mholtar an aimínaigéad a úsáid nuair:

  • toircheas agus lachtadh;
  • faoi ​​18 mbliana d’aois;
  • brú fola sistéamach íseal;
  • cliseadh duánach;
  • hipiríogaireacht nó imoibrithe imdhíteapaiteolaíocha a bheith ann do chomhpháirteanna an druga;
  • géarú ar heirpéas;
  • tinneas meabhrach.

Ródháileog agus fo-iarsmaí

Tá sé fíor-annamh is féidir:

  1. comharthaí dyspeptic a bheith ann (nausea, vomiting nó diarrhea);
  2. tiúchan laghdaithe aird agus luas imoibrithe mótair (ar an gcúis seo, agus tú ag úsáid modh chun carr a thiomáint, is fearr staonadh ó thiomáint);
  3. an chuma ar giorra anála agus pian taobh thiar den sternum (cosúil le angina pectoris).

Idirghníomhaíocht

I gcomhcheangal le haigéid aminocarboxylic eile, tá ornithine in ann a éifeacht a fheabhsú.

Ornithine agus Lysine

Feabhsaíonn L-ornithine agus L-lysine, nuair a úsáidtear iad le chéile, meitibileacht, próisis athghiniúna agus éifeacht heipteapróiteach. Ina theannta sin, cabhraíonn Lysine le Ca a chomhshamhlú agus sintéis hormóin fáis a spreagadh.

Méadaíonn arginine, ornithine, agus lísín le héifeachtacht agus tairbhí na hoiliúna go suntasach.

Ornithine agus Arginine

Cothaíonn an teaglaim de na haigéid aminocarboxylic seo gnóthachan matáin.

Teaglaim le substaintí eile

Feabhsaíonn teaglaim le niacinamide, Ca, K, pyridoxine agus aigéad ascorbic sintéis an hormóin fáis (go háirithe má thógtar an aimínaigéad san oíche), agus cuireann úsáid chomhuaineach arginine agus carnitine le lipolysis.

Neamh-chomhoiriúnacht

Níl Ornithine ag luí le:

  • benzathine benzylpenicillin;
  • diazepam;
  • rifampicin;
  • phenobarbital;
  • eitionamíd.

Analógacha

Is féidir analógacha a úsáid le haghaidh paiteolaíochtaí ae:

  • Artichoke, arb iad is sainairíonna éifeachtaí choleretic, frithocsaídeacha agus diuretic.
  • Silymarin (sliocht dealga bainne), a fheabhsaíonn cumas athghiniúnach an ae.
  • Indole-3-Carbinol, a thaispeánann éifeachtaí díthocsainithe agus frith-chreathacha.

© M.studio - stoc.adobe.com

Nóta

Sa nádúr, tá foirmeacha L agus D de ornithine ann. Tá an L-isiméir tábhachtach do chorp an duine.

Ní mholtar an tsubstaint a nite síos le bainne.

D’fhonn secretion hormone fáis a spreagadh, moltar an aimínaigéad a úsáid san oíche.

Is féidir le costas aimínaigéad i gcógaslanna athrú go mór. Féadfaidh tú earraí a cheannach ar phraghsanna réasúnta ar shuíomhanna Gréasáin na monaróirí.

féilire imeachtaí

imeachtaí iomlána 66

Féach ar an bhfíseán: Draw in the Express Animation program (Deireadh Fómhair 2025).

Alt Roimhe

Anraith puree Pumpkin

Alt Seo Chugainn

Bradán - comhdhéanamh, cion calraí agus buntáistí don chorp

Earraí Gaolmhara

Do chéad turas siúil

Do chéad turas siúil

2020
Inulin - airíonna úsáideacha, ábhar i dtáirgí agus rialacha úsáide

Inulin - airíonna úsáideacha, ábhar i dtáirgí agus rialacha úsáide

2020
BioTech Hyaluronic & Collagen - Athbhreithniú ar Fhorlíonadh

BioTech Hyaluronic & Collagen - Athbhreithniú ar Fhorlíonadh

2020
BCAA íon le PureProtein

BCAA íon le PureProtein

2020
Cé chomh fada tar éis ithe is féidir leat rith: cén t-am tar éis ithe

Cé chomh fada tar éis ithe is féidir leat rith: cén t-am tar éis ithe

2020
Cén fáth go gcaithfidh tú fáil réidh le breis saille

Cén fáth go gcaithfidh tú fáil réidh le breis saille

2020

Fág Nóta Tráchta Do


Earraí Suimiúil
Olimp Knockout 2.0 - Athbhreithniú Réamh-Workout

Olimp Knockout 2.0 - Athbhreithniú Réamh-Workout

2020
ANOIS Picolinate Cróimiam - Athbhreithniú ar Fhorlíonadh Picolinate Cróimiam

ANOIS Picolinate Cróimiam - Athbhreithniú ar Fhorlíonadh Picolinate Cróimiam

2020
Tábla caiteachais calraí do ghníomhaíochtaí fisiciúla éagsúla

Tábla caiteachais calraí do ghníomhaíochtaí fisiciúla éagsúla

2020

Catagóirí Coitianta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

Maidir Linn

Spórt Delta

Comhroinn Le Do Chairde

Copyright 2025 \ Spórt Delta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Spórt Delta