Cén fáth go bhfuil crapadh matáin agus cad atá le déanamh

Is coinníoll é cramp ina mbíonn crapthaí matáin neamhbheartaithe. Sa chás is coitianta, laghdaítear matáin na gcosa i duine, ach is féidir an feiniméan a logánú i réimse na n-arm, an bhearna ghualainn, agus uaireanta bíonn tionchar aige ar an mballa bhoilg agus ar chodanna eile den chorp.

Aontaíonn saineolaithe go bhfuil an galar neamhdhíobhálach, go háirithe le linn cleachtadh coirp. Is féidir contúirt a chur i láthair nuair a dhéantar matáin a laghdú go rialta ar fud an choirp, bíonn crampaí ina gcúis le míchompord suntasach, agus ardú teochta agus tinneas cinn mar thoradh air, agus bruising.

Cineálacha

Déantar an galar a aicmiú de réir dhá fhachtóir: suíomh agus fad, le leibhéil éagsúla déine. Sa chéad chás, déanann dochtúirí idirdhealú idir na crapthaí tobann seo a leanas:

• Áitiúil - breathnaítear an feiniméan i limistéar ar leithligh. Mar shampla, laghdaíonn sé matáin an lao, na cosa, na lanna gualainn, an chúl níos ísle, an abs, na pluide le crampaí fada.
• Aontaobhach - ní shocraítear an próiseas ach ar thaobh amháin den chorp (mar shampla, ar chlé).
• Ginearálta - conarthaíonn matáin beagnach ar fud an choirp (chun tosaigh agus taobh thiar de), rud a fhágann go bhfuil sé deacair síneadh, análú, slogtha agus gníomhartha eile a dhéanamh. Ní chuirtear fadhbanna leis an lamhnán a fholmhú agus le cailliúint an chonaic.

© bhakpong - stock.adobe.com

De réir na déine agus na fad, is gnách idirdhealú a dhéanamh idir trithí:

• Tonic - de bharr obair choirp nó suaitheadh ​​sa chúl ar maidin mar gheall ar staidiúir mhícheart i gcodladh. Caighdeán do lúthchleasaithe.
• Myoclonic - gearrthéarmach gan léiriú córasach, ag stopadh laistigh de chúpla nóiméad ó chrapadh na méara, an bolg (a thaifeadtar go minic i measc na mban le linn toirchis), muineál, guaillí agus aghaidh.
• Clonic - crampaí rialta an choirp nó na matáin aonair.
• Tonic-clonic - comhghníomhaíocht na speiceas a tugadh faoi deara roimhe seo.

Na cúiseanna

Is féidir crapthaí neamhbheartaithe matáin a bheith bainteach le heaspa uisce sa chorp, rud atá tipiciúil le haghaidh rith agus spóirt ghníomhacha eile, meisce alcóil agus meisce. Cúis choitianta eile is ea gníomh teochtaí subzero, ag a mbíonn sé deacair ar fhuil sreabhadh chuig na géaga, rud a spreagann urghabháil.

Is cás ar leithligh iad fadhbanna le soláthar fola agus riocht matáin. Chuige seo, mar riail, déantar gníomhaíocht choirp a dhiúltú nó, os a choinne sin, go leor uaireanta an chloig oiliúna gan cur isteach (snámh, meáchain a ardú, srl.).

Tá droch-éifeacht ag easpa cailciam, maignéisiam agus potaisiam (is féidir é a spreagadh trí dhrugaí áirithe a ghlacadh) sa chorp ar chrapadh matáin.

Is féidir trithí a bheith mar thoradh ar róthrom, a théann i bhfeidhm ar mheitibileacht agus ar shreabhadh fola chuig na fíocháin. Nuair a bhíonn leanbh á iompar acu, is minic a bhíonn fadhb ag mná le heasnamh leictrilít.

Cúis eile a d’fhéadfadh a bheith ag caitheamh matáin agus soithigh fola mar gheall ar aois sa ghlúin níos sine.

Comharthaí

Tá comharthaí suntasacha ag gabháil le spasm matáin a dhéanann idirdhealú idir é agus dálaí paiteolaíocha eile:

• crampaí ina mbíonn grúpa matáin amháin nó níos mó, ag cruthú pian géarmhíochaine agus mothú daingean i bhfíocháin bhog;
• numbness na méara, spasms sna easnacha, deacracht lúbadh agus leathnú na glúine, airm, cuaire an spine, a chuireann teorainn le saoirse gníomhaíochta, caitheamh neamhrialaithe an chinn agus teannas sa mhuineál;
• disorientation na pearsantachta, rithim análaithe suaite, aineolas ar spreagthaí seachtracha;
• lagú amhairc, mearbhall cainte, fadhbanna le habairtí facial;
• neamhábaltacht ghearrthéarmach chun gluaiseacht na bputóg a rialú.

Galair de bharr spasm matáin

An gá dom dochtúir a fheiceáil

Ní gá a bheith buartha faoi chrapadh matáin aon-uaire, ach is féidir athrá rialta na n-urghabhálacha a mheas mar chomhartha ar dhul chun cinn neamhord áirithe. D’fhéadfadh baint a bheith ag an bhfadhb le hobair an ae, na duáin, an chórais cardashoithíoch nó an lárchórais néaróg, an fhaireog thyroid. Is gá coinne a dhéanamh le dochtúir sna cásanna seo a leanas:

• breathnóireacht mhíosúil ar an bhfadhb;
• bíonn pian mór mar thoradh ar thrithí;
• ní gníomhaíocht choirp an chúis;
• ní athraíonn an stát tar éis suathaireacht agus scíthe.

Cé le teagmháil a dhéanamh chun cabhair a fháil

Má tá amhras ort faoi fhorbairt fadhbanna sláinte, ní mór duit cuairt a thabhairt ar theiripeoir. Tar éis scrúdú ginearálta agus measúnú a dhéanamh ar thorthaí na tástála, déanfaidh sé líon na roghanna féideartha a chúngú ar a laghad agus seolfaidh sé chuig comhairliúchán chuig speisialtóir a bhfuil próifíl chúng aige.

Is féidir leo a bheith ina síciatraí, máinlia, inchríneolaí, agus neuropathologist. Forordóidh an dochtúir, tar éis cúis na paiteolaíochta agus diagnóis chruinn a bhunú, cóireáil don ghalar aitheanta.

Cad atá le déanamh má tá do matáin daingean: garchabhair

D’fhonn fáil réidh le mothú míchompord, ba cheart duit

1. Diúltaigh caingean a d’fhéadfadh crapadh neamhbheartaithe a dhéanamh.
2. Lean ar aghaidh le suathaireacht mhín ar an gceantar ina bhfuil an fhadhb logánta.
3. Deireadh a chur le casadh géar, tíl agus gluaiseachtaí eile díreach tar éis fáil réidh le braistintí míthaitneamhacha - is féidir leo athrá a dhéanamh.
4. Má mhaireann an pian fiú tar éis don chrampaí stopadh, ba chóir oighear a chur i bhfeidhm ar an mhatán nó ba chóir bindealán leaisteach a úsáid. Cuideoidh comhbhrúite le cruas agus teannas an cheantair a dhíchur i gcásanna tromchúiseacha.

I gcás inar laghdaíodh matán an lao, ní mór duit ladhar na coise a tharraingt i dtreo tú.

Gníomh chun an muscle gastrocnemius a laghdú. © Paolese - stock.adobe.com

Tá ag an bpáiste

Is gnách go mbíonn taomanna ginearálaithe a mbíonn baint ag an gcorp ar fad leo, murab ionann agus daoine fásta. Idir sé mhí agus 5 bliana d’aois, meastar go bhfuil crapthaí de bharr teocht ró-ard coitianta. Imíonn siad as feidhm tar éis deireadh a chur leis an bhfiabhras agus an fiabhras i gcoitinne, gan aon bhaol don saol agus don tsláinte.

Nuair a tharlaíonn urghabháil febrile amháin, tá riosca ard ann go mbeidh an fhadhb seo níos déanaí. Tá sé tábhachtach forbairt fiabhras le cógais a chosc agus instealltaí a sheachaint sna codanna sin den chorp ina ndéantar spásmaí a logánú.

D’fhéadfadh fianaise ar na sáruithe a léiriú fiú ag gnáth-theochtaí:

• fadhbanna croí;
• éagothroime uisce-leictrilít;
• céimeanna luatha an titimeas;
• cur isteach hormónach.

Diagnóisic

Ní chuideoidh ach staidéir chliniciúla le cúis na n-urghabhálacha a chinneadh go cruinn. Ag an gcéad chéim, déantar tástálacha fola ginearálta agus bithcheimiceacha. Ansin is gá staid na n-orgán agus na gcóras inmheánach a bhunú ag úsáid ultrafhuaime, íomháú athshondais mhaighnéadach agus tomagrafaíocht ríofa, leictrimeafileagram den inchinn.

MRI. © Olesia Bilkei - stock.adobe.com

Cóireáil

Ní féidir an clár cóireála beacht a roghnú ach amháin tar éis an galar atá mar bhonn leis na crapthaí tobann matáin a aithint. I gcás urghabhálacha athfhillteacha de chineál áitiúil nó ginearálta, ar dtús is gá réitigh chógaisíochta a úsáid a fhéadfaidh na hairíonna a dhíchur agus an riocht ginearálta a fheabhsú:

• Le cion ard potaisiam (Panangin agus Asparkam). Déanann siad gnáthfheidhm fíocháin muscle a athbhunú agus cuireann siad bac ar fhorbairt spásmaí.
• Le cion ard maignéisiam (Magnelis agus Magwith). Cuidíonn siad le meitibileacht uisce agus leictrilít a bhunú agus fáil réidh le heasnamh riandúile sa chorp.
• Uachtar agus ointments, ar féidir lena ngníomh pian a laghdú agus teannas a mhaolú i gcodanna áirithe den chorp (Venophlebin agus Troxevasin).

Cad é an chontúirt

Cuireann dul chun cinn na spásmaí bagairt ar shaol an duine. I measc na gcásanna féideartha d’fhorbairt imeachtaí arb iad is sainairíonna neamhaird a dhéanamh ar na hairíonna tá:

• dochorraitheacht an choirp iomláin, rud a d’fhéadfadh cliseadh an chórais cardashoithíoch a bheith mar thoradh air;
• scor iomlán análaithe;
• hemorrhage cheirbreach;
• foirm ghéarchúiseach de ghéarchéim hipirthearcach.

Cosc ar chrampaí matáin

Is féidir mífheidhmeanna an choirp is cúis le crapthaí neamhbheartaithe a chur as an áireamh má leantar rialacha caighdeánacha coiscthe.

1. Ar an gcéad dul síos, ní mór duit codladh 8-9 uair an chloig san oíche, ag luí i riocht compordach agus i seomra ina gcoinnítear an microclimate is fearr.
2. Ba chóir go mbeadh an cothú cothromaithe, níor chóir duit bianna aigéadacha agus alcaileach a thabhairt suas atá saibhir i gcoimpléasc vitimíní agus mianraí atá tábhachtach don saol.
3. Tá díhiodráitiú an choirp eisiata, dá bhrí sin moltar i rith an tsamhraidh níos mó leacht a ithe, dul go cúramach sa scíth.
4. Cuimsíonn an chóireáil cóireáil tráthúil ar ionfhabhtuithe, rud a chuireann deireadh leis an mbaol deacrachtaí, chomh maith le rialú teochta i leanaí.

Féach ar an bhfíseán: Crochet Leggings with Pockets. Pattern u0026 Tutorial DIY (Nollaig 2024).