Gortuithe spóirt
2K 1 20.04.2019 (athbhreithnithe go deireanach: 20.04.2019)
I measc matáin an dromchla femoral droma tá na matáin biceps, semimembranosus, agus semitendinosus. Is gortuithe coitianta iad a sprains, chomh maith lena ligaments agus tendons. De ghnáth, déantar lúthchleasaithe agus oibrithe oifige a dhiagnóisiú sa phaiteolaíocht seo.
Etiology an damáiste
Tá Genesis bunaithe ar:
- hypotrophy na matáin an dromchla femoral posterior;
- gluaiseachtaí géara;
- tionchair dhíreacha agus inláimhsithe.
© Anatamaíocht-Chos Istigh - stock.adobe.com
Comharthaí brú matáin
Athraíonn coimpléasc na siomtóm ag brath ar dhéine an athraithe matáin. Tá trí chéim síneadh:
- Tá pian éadrom ann. Gan at.
- Tá pian measartha i láthair. Is féidir swelling agus bruising.
- Is féidir deora matáin (go minic le damáiste do ligaments agus snáithíní nerve) a chinneadh. Tá pian ard-déine i láthair. Tá éidéime agus hematomas logánaithe ar fud dhromchla droma na pluide.
Is féidir freisin flexors sna glúine agus extensors sa cromáin a theorannú.
Comharthaí ligament sprained
Tréithrithe ag:
- siondróm pian de dhéine éagsúil;
- teorainn le raon gluaisne;
- cuma éidéime agus hematomas;
- éagobhsaíocht sa chomhpháirt cromáin i gcoinne cúlra de oll-damáiste don ghaireas ligamentous, i gcásanna áirithe réabadh iomlán ar na ligaments (in éineacht le braistint chliceáil).
Modhanna diagnóiseacha agus cathain is ceart dochtúir a fheiceáil
Déantar an riocht paiteolaíoch a dhiagnóisiú ar bhonn gearán othar agus sonraí scrúdaithe atá tipiciúil le haghaidh síneadh. Le diagnóis dhifreálach, is féidir radagrafaíocht, ultrafhuaime, CT agus MRI a dhéanamh.
Modhanna garchabhrach agus cóireála
Sa chéad 48 uair an chloig tar éis díobhála, ag 1-2 chéim, léirítear banda comhbhrúite agus teorannú gníomhaíochta mótair. Is féidir gluaiseacht le cána nó le crutches. Moltar comhbhrúite fuar (oighear i mbotella plaisteach, ceap téimh nó mála) ar feadh 15-20 nóiméad cúpla uair sa lá. Caithfear suíomh ardaithe a thabhairt don chos gortaithe, b'fhearr ar leibhéal an chroí. Más gá, bain úsáid as NSAIDanna i bhfoirm táibléad nó ointments (Diclofenac), anailgéisigh agus maolaitheoirí matáin lárnacha (Midocalm, Baclofen). Tar éis 48 uair an chloig agus de réir mar a théann an siondróm pian i bhfeidhm, is féidir leat aistriú go teiripe aclaíochta agus ERT (faoi mhaoirseacht do dhochtúir).
Ag grád 3, le réabadh iomlán na matáin, na néaróg agus na ligaments, léirítear cóireáil mháinliachta le hathdhéanamh fíochán damáiste agus uaim. Tar éis leighis, forordaítear coimpléisc teiripe aclaíochta.
Tá na cleachtaí éighníomhach ar dtús. Le himeacht aimsire, tá liosta na n-ualaí ceadaithe ag leathnú. Tá cead ag an othar aclaíocht a dhéanamh ar insamhlóirí nó rith éadrom. Agus cleachtaí téarnaimh á ndéanamh agat, cuimhnigh gur chóir go mbeadh gluaiseachtaí réidh. Is féidir cleachtaí fisiteiripe a fhorlíonadh le leictreafóiréis, teiripe tonn, maighnéaditeiripe, feidhmchláir ozokerite agus suathaireacht theiripeach.
Ag gach céim síneadh, léirítear iontógáil multivitamins nó vitimíní C, E, grúpa B (B1, B2, B6, B12).
Leigheas traidisiúnta
Ag céim an athshlánúcháin, is féidir an méid seo a leanas a úsáid:
- Comhbhrúite siúcra oinniún, a bhfuil ceann an oinniúin mionghearrtha dó, measctha le pinch siúcra agus a chuirtear ar an limistéar gortaithe ar feadh 1 uair an chloig.
- Comhbhrúigh don oíche ó mheascán de dhuilleoga cabáiste mionghearrtha, prátaí agus mil.
- Bindealán cré gorm bunaithe ar duilleog slánlusanna. Cuirtear an meascán i bhfeidhm ar uige, a chuirtear i bhfeidhm ar an limistéar faidhbe agus clúdaithe le mála plaisteach.
Am téarnaimh
Is é an tréimhse téarnaimh le haghaidh síneadh éadrom go measartha thart ar 2-3 seachtaine. Le céim fhuaimnithe (tríú), féadfaidh sé sé mhí a thógáil chun téarnamh iomlán.
Le cóireáil leordhóthanach, tá an téarnamh críochnaithe. Tá an réamhaisnéis fabhrach.
Cosc
Baineann bearta coisctheacha le rialacha simplí a leanúint:
- Sula ndéantar cleachtadh coirp trom, is gá téamh suas chun na matáin a théamh agus iad a shíneadh.
- Ba cheart go méadódh na hualaí de réir a chéile.
- Is féidir tapáil a úsáid mar bheart coisctheach le linn aclaíochta.
- Ba chóir go mbeadh an corpoideachas rialta.
- Má bhraitheann tú míchompord, is fearr an cleachtadh seo a stopadh.
