Éadaí le rith sa gheimhreadh. Athbhreithniú ar na trealamh is fearr

Chun airde de chineál ar bith a bhaint amach maidir le reáchtáil, bíodh sé gairmiúil nó amaitéarach, caithfidh dea-chumhacht a bheith agat, a lán buanseasmhacht agus foighne. Mar sin féin, ní leor an fonn agus an buanseasmhacht ina n-aonar chun do bhogshodar lasmuigh a choinneáil i dtimpeallacht chompordach, go háirithe sa séasúr fuar.

D’fhonn gan spéis agus fonn bogshodar a chailleadh, is gá na héadaí cearta agus cúramach a roghnú le haghaidh rith. Ní amháin gur chóir go mbeadh rabhlaeir compordach agus compordach, ach caithfidh siad caighdeáin agus critéir shonracha a chomhlíonadh freisin.

Cad a rith isteach sa gheimhreadh?

Le haghaidh bogshodar i séasúr an gheimhridh, ba chóir go mbeadh na héadaí i roinnt sraitheanna. Is é an rud is mó ná go bhfuil sa chéad chiseal, atá i dteagmháil leis an gcraiceann, ábhar a dhúisíonn taise, seachas é a ionsú. Chun na gcríoch seo, is fearr a oireann léinte déanta as poileistear nó aon ábhar sintéiseach eile.

Caitheann go leor reathaithe gairmiúla fo-éadaí teirmeacha de chineál spóirt.

Cad ba chóir a bheith i dtrealamh reatha rith an gheimhridh?

1. Sa séasúr fuar, moltar léine allais nó geansaí a chaitheamh thar T-léine speisialta. Chomh maith leis sin, ná déan dearmad faoi seaicéad spóirt speisialta, b'fhearr le cochall. Is é an rogha is fearr ná seaicéad déanta as fabraic membrane. Tá na seaicéid seo lightweight, ach ag an am céanna tá siad iontach le haghaidh bogshodar toisc go bhfuil an fhabraic resistant taise agus nach ligeann sé don fhuacht dul tríd.
2. Ná déan dearmad faoi do chosa. Is iad thermosocks an rogha is fearr chun do chosa a théamh.
3. Is fiú aire a thabhairt don cheann freisin. Le linn bogshodar, is fiú hata cniotáilte agus ceann níos doichte a úsáid, is é an rud is mó ná go bhfuil poll aerála ann. Is fearr hata a úsáid le masc aghaidh ionsuite, tá sé in ann an craiceann a chosaint ar sioc.
4. Chun lámha frostbite nó lámha chapped a sheachaint, bain úsáid as lámhainní olla nó mar mhalairt ar lámhainní cniotáilte.
5. Caithfear bróga a thógáil go speisialta le rith sa gheimhreadh, rud nach cruaíonn sa fuar. An rud is mó sula gceannaíonn tú bróga, bí cinnte na treoracha dó a léamh, ag na teochtaí is féidir na bróga a úsáid. Má tá an teocht taobh amuigh faoi bhun an leibhéil incheadaithe, ansin scarfaidh nó pléascfaidh an t-ábhar as a ndéanfar na bróga.
6. Sula dtéann tú i mbun oiliúna, bí cinnte craiceann an duine agus áiteanna oscailte eile a lubricadh le ointment speisialta chun cosc ​​a chur ar chraiceann a bheith ag dul faoi thionchar aer fuar agus gaoth.

Éadaí reatha geimhridh: rialacha órga maidir le roghnú

Le haghaidh rith compordach sa gheimhreadh, tá éadaí dea-roghnaithe riachtanach. A ligean ar ghlacadh le breathnú níos dlúithe ar na rialacha maidir le héadaí a roghnú le haghaidh rith an gheimhridh.

Bróga reatha

Is stáplacha iad bróga le linn oiliúna sa gheimhreadh. De ghnáth, ní mhairfidh gnáth-bhróga anseo, ní mór duit bróga a thógáil leis na cáilíochtaí seo a leanas:

1. Bun bog agus leaisteach nach cruaíonn i bhfuar-fhuar.
2. Caithfidh an patrún ar an aonréad a bheith soiléir agus eitrithe.
3. Tá modhanna speisialta i láthair chun greim bróga ar an talamh a fheabhsú.
4. Caithfidh an chuid istigh den bhróg a bheith clúdaithe le fionnaidh, is féidir é a bheith saorga.
5. Go seachtrach, ba chóir an bhróg a dhéanamh d’ábhar speisialta chun é a chosaint ar thaise.
6. Ba chóir go mbeadh membrane na mbróga geimhridh déanta as ábhar uiscedhíonach agus breathable. Caithfidh córas mhaolú a bheith ag an mbróg gan difríocht ar thaobh tosaigh nó ar chúl na mbróg.
7. Ba chóir go mbeadh bróga ard, chomh maith leis an teanga, chun sneachta a sheachaint ag dul díreach isteach sa bhróg.
8. Caithfidh na lásaí a bheith daingean agus ar fhad maith le haghaidh lacing ceart agus ceart.
9. Ba chóir go mbeadh bróga méid amháin níos mó agus go mbeadh boinn istigh in-athsholáthair acu.

Éadaí reatha geimhridh

Chun an chompord is mó agus tú ag rith, ní mór duit éadaí éadroma ach te a chaitheamh. Chun seo a dhéanamh, ba chóir go mbeadh riail trí shraith ar eolas agat agus í a úsáid.

1ú ciseal: taise a bhaint. De ghnáth úsáideann lúthchleasaithe fo-éadaí teirmeacha, tugann sé deis don chraiceann análú go saor, saor é ó thaise gan ghá agus cuireann sé cosc ​​ar fhás baictéir nach dteastaíonn. Le linn bogshodar, gníomhaíonn an corp daonna a chórais go léir agus déanann sé allas go géar, caithfear an taise seo a bhaint as dromchla an chraiceann go dtí an dara sraith d’éadaí.
2ú ciseal: insliú theirmeach. Feidhmíonn an ciseal seo mar bhlaosc te, is gá corp an duine a chosaint ar é a fhuarú agus a théamh, agus cabhraíonn sé freisin le taise a aistriú go dtí an tríú sraith. De ghnáth is éard atá sa chiseal seo geansaí nó léine allais.
3ú ciseal: cosaint sheachtrach. De ghnáth, don chiseal seo, úsáidtear seaicéid speisialta, briseadh gaoithe atá in ann cosaint a dhéanamh i gcoinne drochaimsire.

A ligean ar ghlacadh le breathnú níos dlúithe ar na sraitheanna:

• Pants spóirt. Ag teochtaí os cionn -15 céim, is leor bríste amháin. Má tá an teocht níos ísle, ansin is gá an dara, luiteoga teirmeafosfáití a chaitheamh le lomra. Maidir leis an ngnó seo, moltar gan ach luiteoga speisialaithe a cheannach. Má tá an aimsir an-fhuar, ansin b’fhearr dhá mionbhrístín nó níos mó a chaitheamh.
• Éadaí gar don chorp. Is iad na roghanna is fearr turtlenecks nó sweatshirts, T-léinte agus léinte bogshodar, ach i gcónaí déanta as fabraicí breathable. Má shroicheann an sioc ar an tsráid níos mó ná 15 céim faoi bhun nialas, is fearr cochaill nó seaicéid déanta as fabraic speisialta de chineál membrane a úsáid.
• Éadaí dromchla. Ar ndóigh, bheadh ​​an rogha is fearr agra athneartaithe speisialta mar Adidas nó Nike, comhdhéanta de seaicéad agus brístí. Mura bhfuil sé chomh fuar taobh amuigh, déanfaidh seaicéad te rialta le cosaint mhaith gaoithe.
• Lámhainní agus miotóga. Is rogha maith é olann nó éadaí cniotáilte do lámhainní nó miotóga de chineál geimhridh. Ach fós is é an rogha is fearr olann chaorach. Tá sé inmholta tosaíocht a thabhairt do mittens seachas lámhainní, mura lámhainní speisialta iad seo.
• Balaklava. Ná déan dearmad faoi d’aghaidh. Mar gheall ar an ghaoth mhéadaithe i séasúr an gheimhridh, d’fhéadfadh go mbeadh an t-aghaidh agus an ceantar máguaird faoi réir frostbite. Seo an áit a chabhróidh balaclava, masc le gearradh amach do na súile. Cosnaíonn sé go héifeachtach i gcoinne aimsir fhuar.
• Headdress. Go minic ní bhíonn an ceann sa riocht is fearr agus é ag rith. Chun an ceann a théamh, bain úsáid as hataí cniotáilte nó, in aimsir réasúnta te, caipín baseball geimhridh le cosaint cluaise agus muineál.

Samplaí de na trealamh reatha geimhridh

Táirgeann go leor brandaí aitheanta i saol an spóirt, mar shampla Nike nó Adidas, a líne féin d’éadaí agus bróga geimhridh. Smaoinigh ar na roghanna maidir le tacair éadaí geimhridh ó bhrandaí éagsúla.

Nike

Tá an branda seo chun tosaigh in éadaí spóirt.

Ceann de na roghanna maidir le trealamh:

1. Bríste Thermo Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite. Déantar na brístí teirmeacha seo le fabraic Dri-FIT stráice. Buaileann an fhabraic seo taise ar shiúl ón gcraiceann. Tá painéil mogalra ag na brístí freisin le haghaidh aerála, waist leaisteacha agus seams cothroma chun cosc ​​a chur ar chafing. Déanta as poileistear 82% agus elastane 18%.
2. Turtleneck Nike Hyperwarm le sleeves fada breise. Tá 2 mhicrea-shraith sa turtleneck, rud a fheabhsaíonn baint taise agus aerchúrsaíocht, agus a choimeád te, tá seams cothrom ann ó chafing. Comhdhéanamh: 85% poileistir, 15% Spandex; dara sraith: 92% poileistear, 8% spandex.
3. Jacket Nike VAPOR Seo a leanas an seaicéad seo: cochall inscortha a cheanglaíonn leis an smig agus a bhfuil cnaipe ann chun cosaint níos fearr a fháil ar bháisteach agus sneachta, cufaí leaisteacha, frithchaiteoirí, cuir isteach daite agus lógó na cuideachta cuma spórtúil níos clasaiceach ar an seaicéad. Comhdhéanamh: poileistear 100%.
4. Jacket Peile na bhFear Hyper-Oiriúnú Nike Revolution: Bog go dtí an teagmháil, padded ar na guaillí le haghaidh saorghluaiseachta, wicks fabraice allais ar shiúl agus a choinneáil craiceann tirim. Comhlacht: 97% poileistir, 3% cadás.
5. Sneakers OILIÚINT FS LITE 3. Deartha ó sandals Rómhánacha, soláthraíonn patrún uathúil ar an ráille tarraingt mhaith ar aon dromchla. Déanta as sintéiseach, tugann an teicneolaíocht dé-chomhleá ar an outsole mhaolú den scoth dó, soláthraíonn an patrún outsole tarraingt den scoth ar aon dromchla le haghaidh luas méadaithe. Comhdhéanamh: synthetics agus teicstílí.
6. Cap Ábhar NIKE SWOOSH BEANIE: aicrileach 100%

Adidas

Tá an dara leagan le chéile ó na rudaí atá chomh cáiliúil le branda Adidas.

Is éard atá sa trealamh:

1. Pants Comhbhrúite Riteoga Bonn adidas Techfit
2. Thermokofta Bonn adidas Techfit. Comhlacht: 88% poileistir, 12% Elastane.
3. Jacket Adidas Parka Padded. Ábhar líneála agus inslithe: poileistear 100%.
4. hoody Taekwondo Hoody Pobail. 80% Cadás, 20% poileistir.
5. Pants te Winter.Moderately scaoilte oiriúnach, waist leaisteacha, Comhdhéanamh: poileistear 100%.
6. Sneakers TERREX FASTSHELL MID CH. Tá an bhróg seo déanta as ábhar teicstíle, lacing tosaigh an-chompordach, comhdhéanamh: 49% polaiméir, 51% teicstíle.
7. Cap RIBFLEECE BEANI. Ábhar: poileistear 100%.

Reebok

Is é an tríú ceann as a chéile ná trealamh ó Reebok.

Is éard atá sa trealamh:

1. Fo-éadaí teirmeach Reebok SEO THRML. Tá an táirge déanta as fabraic bhog le leaisteachas maith, tá an táirge féin feistiú go docht, tá 2 shraith aige, dúisíonn sé an taise go maith ón gcraiceann, seams cothroma le caitheamh go compordach. Ábhar: 93% poileistir, 7% Elastane.
2. Crys sweatshirt. Déanta i stíl seanré, tá 2 chur isteach i gcruth V ar an dá thaobh, tugann stríoca maisiúla caol seanré speisialta. Ábhar: 47% Cadás, 53% poileistir.
3. Pants C SEO PANTDED PANT Ábhar: poileistear 100%.
4. Jacket DOWN LONG LENGTH JA Ábhar: poileistir 100%.
5. Sneakers GL 6000 ATHLETIC Ábhar: Fíor-Leathar 100%.
6. Cap SE MENS LOGO BEANIE.Material: cadás 100%.

Púma

Is é an ceathrú ceann ar an liosta ná trealamh an bhranda cáiliúil Gearmánaigh Puma. Ní tháirgeann an chuideachta seo fo-éadaí teirmeacha, mar sin is féidir linn a dhéanamh gan é.

Is féidir tacar na cuideachta seo a chumadh mar seo a leanas:

1. T-léine comhbhrú Puma TB_L / S Tee Warm SR. Tá an T-léine seo déanta as poileistear agus leaistín, rud a thugann leaisteachas maith dó, tugann gearradh aisteach dó snug a oireann don ábhar, tá ráta ard taise ag an táirge.
2. Jacket Jacket Staidiam: Deartha go sonrach le haghaidh rith agus peile, tá an t-ábhar seachtrach déanta as níolón dúbailte, uiscedhíonach, tá na pócaí uile zippered, líneáil lomra, ábhar: níolón 100%.
3. hoody Jacket Track Cartlann T7. Tá stríoca-brandáilte isteach go díreach sa seam, go ginearálta tá an seaicéad in oiriúint go caighdeánach agus luíonn sé go han-mhaith leis an gcorp, ábhar: 77% cadás, 23% poileistear.
4. Pants PANT TRACK, Tá lógónna Puma clóite go teirmeach, líneáil lomra, waist leaisteacha le sreangáin tarraingthe, 80% cadás, poileistear 20%.
5. Sneakers Ábhar Sliocht: teicstíle 100%.
6. Cap Beanie Fold Fabie Go seachtrach, beidh sé oiriúnach do stíl éadaigh ar bith, tá sé bog agus taitneamhach don teagmháil, coimeádann sé teas ar feadh i bhfad, ábhar: aicrileach 100%.

Asics

Sa tsraith gheimhridh is déanaí tá míreanna ó Asics, a bhfuil aithne fhorleathan orthu freisin mar gheall ar a líne éadaí spóirt.

Tá an trealamh comhdhéanta de na míreanna seo a leanas:

1. Fo-éadaí teirmeach THERMO M / L MAN. Comhdhéanamh: poileistear 100%.
2. Jacket Jacket FujiTrail M. Cineál ábhair teicstíle, fabraic éadrom, feistiú scaoilte, comhdhéanamh: poileistear 100%.
3. hoody Hoodie Zip Iomlán Tá cochall compordach ann, gach póca agus tá an hoodie féin sáite, comhdhéanamh: 72% poileistear, 28% elastane.
4. Pants PANT KNIT Cuireann rogha iontach le haghaidh spóirt reatha agus spóirt eile, an-éadrom, cniotáil taise maith, oiriúnach uathúil béim ar an gcuma, comhdhéanamh: poileistear 92%, 8% elastane.
5. Hata spóirt ASICS T281Z9 0090 CONF BLIZZARD Comhdhéanamh: aicrileach 100%
6. Glóthach Asics - fujielite Is bróg uathúil é seo le 12 stud ar an outsole le haghaidh tarraingt níos fearr ar aon dromchla, fiú oighir.

An trealamh reatha geimhridh is fearr

Tá na cúig shraith seo go maith agus níos mó fós, ach is fearr go bhfuil an tacar foirfe comhdhéanta de bhrandaí éagsúla. Tá buntáistí agus míbhuntáistí ag gach áit. Is fiú a thabhairt faoi deara freisin go bhfuil an trealamh cóimeáilte ina n-aonar do gach duine. Ach mar sin féin, is rogha iontach é seo, ina bhfuil roinnt brandaí, is féidir an chuid is fearr a rá.

1. T-léine comhbhrú Puma TB_L / S Tee Te SR.
2. Bríste Thermo Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite.
3. Jacket Adidas Parka Padded.
4. Crys sweatshirt ó Reebok.
5. Pants te Adidas Geimhreadh.
6. Asics Glóthach-bíog 7 gtx
7. Cap NIKE SWOOSH BEANIE

Athraíonn praghsanna do shraith éide gheimhridh ó 10 go 60 míle, cosnaíonn an tacar áirithe seo (comhdhéanta de bhrandaí éagsúla agus a thuairiscítear thuas) 33,000 rúbal. Is féidir leat feisteáin den sórt sin a cheannach ar an Idirlíon agus i siopaí spóirt mar Sportmaster.

Ní sheasann tionscal an spóirt go fóill, gach séasúr bíonn áthas orainn le húrscéalta den scoth i réimse na n-éadaí spóirt. Déanann gach branda aitheanta iarracht a gcuid custaiméirí a shásamh trí éadaí compordach, praiticiúla agus compordach a chruthú dó seo. Mar is eol duit, ní drochspreagadh éachtaí nó bua nua é culaith nua nó tacar éadaí.

Féach ar an bhfíseán: Cúla4 Ar Scoil. Ábhar - Gaeilge. Téama - Éadaí (Bealtaine 2025).