Is féidir le giorra anála tarlú ar chúiseanna éagsúla, atá an-deacair a chinneadh go neamhspleách. I roinnt cásanna, d’fhéadfadh easpa galair tar éis rith a bheith i gceist le forbairt na ngalar casta nár cheart neamhaird a dhéanamh orthu. Forordaíonn speisialtóir giorra anála agus easpa cóireála aeir tar éis diagnóis.
Meicníocht giorra anála
Spreagtar géire anála de bharr marbhántacht aeir sna scamhóga, agus bíonn bac air le linn análaithe. Ní oibríonn na foircinní néaróg a chuireann impulse chuig an inchinn go hiomlán agus tá mothú sáithithe ocsaigine neamhiomlán sna fíocháin. Le linn a rith, carnann cuid mhór dé-ocsaíd charbóin i bhfuil duine, rud a fhágann go bhfuil comharthaí plúchta ann.
Tarlaíonn giorra anála tríd an meicníocht seo a leanas:
- seoltar impulses go rialta chuig an gcuid posterior den inchinn an duine faoi chrapadh fíochán matáin an chórais riospráide;
- greannú foirmiú gabhdóirí an chórais riospráide;
- blocáil impulses a chuirtear chuig limistéar na hinchinne.
D’fhéadfadh leibhéal an anála a bheith éagsúil ag brath ar na tosca a spreag an fhadhb.
Cad iad na tosca is cúis le giorra anála agus giorra anála agus tú ag rith?
Le linn a rith, bíonn strus ar bheagnach gach orgán inmheánach de dhuine. Oibríonn croí an duine ar ráta luathaithe, a scaiptear an fhuil ag ráta níos gasta dá bharr. Tá na horgáin inmheánacha uile sáithithe le fuil, agus d’fhéadfadh mífheidhmeanna a bheith mar thoradh orthu, rud a fhágann go gcruthófar easpa aeir.
I measc cuid de na tosca is coitianta a spreagann giorra anála agus tú ag rith tá:
- ullmhúchán míchuí le haghaidh oiliúna;
- barraíocht meáchain;
- droch-nósanna cosúil le caitheamh tobac;
- easpa an leibhéal riachtanach aclaíochta coirp;
- tréithe aoise chorp an duine;
- galair na n-orgán inmheánach;
- gníomhaíocht fhisiciúil iomarcach.
I roinnt cásanna, tarlaíonn giorra anála agus é ag rith mar thoradh ar neamhchomhlíonadh análaithe, rud a spreagann marbhántacht aeir sna scamhóga agus an chuma ar phléadáil.
Galair is cúis le giorra anála
Cúis choitianta le cliseadh riospráide is ea galair na n-orgán inmheánach. Bíonn galair casta le linn an ualaigh bhreise ar an gcorp, mar thoradh air sin, mothaíonn an duine míchompord.
Galair croí
Ceann de na fadhbanna coitianta is cúis le giorra anála is ea cliseadh croí. Mar thoradh air sin, laghdaíonn an croí déine na fola a phumpáil trí na soithigh fola, rud a fhágann nach mbíonn saturation leordhóthanach sa chorp le hocsaigin.
Leis an gcineál seo galair, carnann dé-ocsaíd sreabhach agus carbóin sna scamhóga, rud a fhágann go bhfuil análaithe deacair agus a chuireann plúchadh ina chúis.
Galair na scamhóga, bronchi
Ceann de na cúiseanna coitianta is cúis le giorra anála agus tú ag rith ná mífheidhmiú an chórais riospráide.
Is minic a tharlaíonn giorra anála leis na fadhbanna seo a leanas:
- teip riospráide mar thoradh ar oscailt neamhleor na scamhóga;
- asma bronchial, leis an gcineál seo galar riospráide, tá na haerbhealaí comhbhrúite agus cuirtear bac ar sholáthar ocsaigine.
Féadann galair riospráide plúchadh a spreagadh agus casacht a bheith ag gabháil leis.
Anemia
Spreagann cuma anemia laghdú ar an méid haemaglóibin, agus tarchuirtear níos lú ocsaigine trí na soithigh fola dá bharr. Le anemia, luasann aclaíocht scaipeadh fola, rud a laghdaíonn an méid ocsaigine san fhuil agus a mbíonn giorra anála agus tinneas cinn mar thoradh air.
Galair an chórais inchríneacha
Spreagann galair secretion hormóin ag an fhaireog thyroid i gcainníochtaí móra, rud a léirítear go diúltach i bpróisis meitibileach sa chorp.
I riocht socair, mothaíonn duine níos lú den chineál seo faidhbe, ach spreagann gníomhaíocht choirp strus breise, rud a fhágann go mbíonn easpa aeir ann agus foirmíonn giorra anála.
Is minic a tharlaíonn na cineálacha comharthaí seo leis na galair seo a leanas:
- murtall;
- diaibéiteas;
- teritoxicosis.
I lúthchleasaithe atá ag fulaingt ón gcineál seo galair, mar riail, tar éis deireadh a chur le hoiliúint, braitear faoiseamh agus normalú análaithe.
Neuroses
Tá cent lonnaithe san inchinn, atá freagrach as obair an chórais riospráide, dá bhrí sin, le cásanna fada struis, is minic a thagann deacrachtaí chun cinn.
Cuireann néaróis fadtéarmacha bac ar shreabhadh na n-impleachtaí a sheolann an córas riospráide. Dá bhrí sin, is minic a bhíonn comharthaí plúchta agus cur isteach sa phróiseas análaithe le feiceáil.
Giorracht anála agus giorra anála - cóireáil
D’fhonn an chúis atá le giorra anála a aithint le linn rith, ní mór duit dul faoi scrúdú iomlán. Ag baint úsáide as torthaí an diagnóis, forordóidh an speisialtóir an cineál cóireála ceart chun atarlú na hairíonna a chosc agus a chosc.
Cén dochtúir ar chóir dom dul ann?
I gcásanna ina dtarlaíonn an fhadhb gan chúis aitheanta, is gá i dtosach teagmháil a dhéanamh le teiripeoir a fhorordóidh scrúdú ginearálta. Bunaithe ar thorthaí an scrúdaithe, rachaidh an t-othar chuig speisialtóir caol a fhorordóidh an cineál cóireála is gá.
Modhanna cóireála
Má tá ganntanas aeir ann agus tú ag rith, ba cheart na modhanna cóireála seo a leanas a úsáid:
- deireadh a chur leis an gcúis ba chúis le plúchadh. Forordaíonn an speisialtóir cóireáil drugaí ag brath ar an gcineál galair;
- teiripe ocsaigine - sáithíonn sé an fhuil leis an méid riachtanach ocsaigine;
- drugaí chun na bronchi a leathnú, chun análaithe a éascú;
- aeráil na scamhóga - úsáidtear iad i gcásanna deacra nuair nach dtugann modhanna eile an toradh inmhianaithe;
- cleachtaí análaithe;
- cleachtaí coirp speisialta le haghaidh gnáthfheidhmiú na scamhóga.
I gcásanna deacra, forordaítear idirghabháil máinliachta, a úsáidtear go minic le haghaidh galair scamhóg.
Conas stop a chur le tachtadh agus tú ag rith?
D’fhonn giorra anála a sheachaint agus tú ag rith, ní mór duit monatóireacht chúramach a dhéanamh ar d’análaithe agus rithim an chleachtaidh. Sula dtosaíonn tú ar chleachtadh, is gá téamh suas, rud a chuirfidh ní amháin na matáin a théamh, ach a ullmhóidh an córas riospráide don ualach freisin.
Má tá comharthaí tachtadh le feiceáil, is gá:
- an rithim a laghdú;
- glac cúpla anáil dhomhain go domhain;
- ná bí ag caint ná ag ól leacht ar an toirt;
- bain úsáid as an scairt sa phróiseas análaithe.
Mura n-imíonn comharthaí an phléadála, ba cheart duit stop a chur le hoiliúint agus cuairt a thabhairt ar speisialtóir, má dhéantar neamhaird den chineál seo faidhbe is féidir go gcruthóidh sé cineálacha casta galair.
Rialacha análaithe maidir le rith
Spreagann análaithe míchuí easpa ocsaigine san fhuil, agus mar thoradh air sin bíonn corp an duine tuirseach go tapa agus bíonn comharthaí giorra anála le feiceáil.
Agus tú ag rith, caithfidh tú na rialacha seo a leanas a chomhlíonadh:
- roghnaigh luas nach luchtú na scamhóga. Agus é ag rith, ba chóir go mbeadh análaithe cothrom, léiríonn míchompord an gá atá leis an rithim a laghdú;
- tá an ionanálú gearr, agus méadaíonn an t-aschur arís agus arís eile;
- breathe domhain ionas go mbeidh an scairt i gceist;
- déantar ionanálú tríd an srón, agus exhalation tríd an mbéal;
- déantar sosanna go tréimhsiúil, agus caithfidh an lúthchleasaí méid beag leachta a ithe;
- déantar bogshodar tráth nach luaithe ná 2 uair an chloig tar éis ithe.
Is gá an anáil a mhúnlú fiú roimh thús an rith. Má tá an córas riospráide as ord ag tús an chleachtaidh, tá sé an-deacair gach rud a thabhairt ar ais go dtí an norm riachtanach.
Bearta coisctheacha
Chun giorra anála a chosc agus tú ag rith, caithfear na modhanna coiscthe seo a leanas a leanúint:
- gach galar a chóireáil go tráthúil;
- éirí as caitheamh tobac agus droch-nósanna;
- an t-ualach a dháileadh go cothrom;
- téamh suas go maith sula dtosaíonn tú ar workout;
- cleachtaí a dhéanamh don chóras riospráide.
Is gá rialtacht na hoiliúna a urramú, lena mbíonn orgáin inmheánacha duine ag forbairt agus ag traenáil sula ndéantar ualaí a mhéadú.
Is í comhlíonadh an mhodha análaithe an eochair chun spóirt a imirt. Le linn a rith, bíonn strus ar gach orgán, mar sin, go minic i láthair galair thromchúiseacha, bíonn comharthaí cosúil le giorra anála agus tachtadh le feiceáil.
Má tá comharthaí easpa anála le feiceáil, ba cheart duit cabhair a lorg go pras ó speisialtóir agus na moltaí a leanúint chun míchompord a dhíchur.
