I gcorp an duine, is é an tendón Achilles an ceann is láidre agus tá sé suite i gcúl an chomhbhaill rúitín. Nascann sé cnámha na sála leis na matáin agus tugann sé deis duit an chos a lúbadh, siúl ar bharraicíní nó sála, agus an chos a bhrú amach agus tú ag léim nó ag rith.
Is é an tendón Achilles a thugann an cumas do dhuine bogadh go hiomlán, dá bhrí sin, tá a réabadh thar a bheith contúirteach agus tá go leor fadhbanna sláinte tromchúiseacha aige.
Sa chás gur tharla bearna den sórt sin, teastaíonn garchabhair láithreach ó dhaoine, agus sa todhchaí, teiripe a roghnófar i gceart. Gan chóireáil cheart, beidh na hiarmhairtí sláinte faoi mhíchumas neamhfhabhrach agus fiú féideartha.
Réabadh tendon Achilles - cúiseanna
Nuair a réabann an tendón Achilles, déantar damáiste nó sárú ar shláine an struchtúir snáithín.
Go bunúsach, tugtar faoi deara é seo ar na cúiseanna seo a leanas:
Damáiste meicniúil, mar shampla:
- bhí buille do na ligaments;
- gortaíodh iad le linn gníomhaíochtaí agus comórtais spóirt;
- titim nár éirigh leo, go háirithe ó airde;
- timpistí gluaisteáin agus níos mó.
Tugtar faoi deara na builleanna is contúirtí ar ligaments daingean. Tar éis damáiste den sórt sin, téann duine ar ais ar feadh míonna fada agus ní fhilleann sé ar a shaol iomlán i gcónaí.
Próisis athlastacha sa tendon Achilles.
Daoine i mbaol:
- tar éis 45 bliana, nuair a laghdaíonn elasticity na tendons 2 uair, i gcomparáid le daoine óga. Ag an aois seo, casann an chuid is mó de na microtraumas go tapa ar athlasadh na ligaments agus na bhfíochán.
- róthrom;
- ag fulaingt ó airtríteas nó airtríteas;
- go raibh galar tógálach orthu, go háirithe fiabhras scarlet;
- ag caitheamh bróga comhbhrúite go laethúil.
Déanann bróga le sála áirse go nádúrtha ar an gcos agus níos doichte na ligaments, rud a fhágann go mbíonn cuimilt agus athlasadh sna Achilles.
Fadhbanna imshruthaithe sa rúitín.
Tugtar faoi deara é seo i measc daoine:
- ag dul isteach le haghaidh spóirt ag leibhéal gairmiúil;
- stíl mhaireachtála neamhghníomhach a threorú, go háirithe i measc saoránach a shuíonn ar feadh 8 - 11 uair sa lá;
- pairilis nó go páirteach le gluaiseacht theoranta na géaga íochtaracha;
- drugaí láidre a ghlacadh a théann i bhfeidhm ar scaipeadh fola.
I gcás fadhbanna le scaipeadh fola i gcomhpháirt an rúitín, tá sárú ar shnáithín collagen sna ligaments agus athruithe dochúlaithe sna fíocháin, ag cruthú damáiste do na Achilles.
Déanann Achilles comharthaí damáiste
Bíonn comharthaí tréithiúla ag duine a d’fhulaing réabadh Achilles, beag beann ar an gcúis:
- Pian tromchúiseach agus géar i gcomhpháirt an rúitín.
Tá an siondróm pian ag fás. Ar dtús, bíonn míchompord beag ag duine sa chos íochtarach, ach de réir mar a chuirtear brú ar an gcos, treisíonn an pian, ag sreabhadh go neamh-inoibrithe go minic.
- Géarchor tobann sna shins.
Is féidir géarchor géar a chloisteáil le linn réabadh tobann na ligaments.
- Puffiness. I 65% de dhaoine, tarlaíonn at ón gcos go dtí líne na gcnapán glúine.
- Hematoma sa chos íochtarach.
I 80% de na cásanna, fásann an hematoma os comhair ár súl. Le gortuithe tromchúiseacha, is féidir é a thabhairt faoi deara ón gcos go dtí na glúine.
- Ní féidir seasamh ar bharraicíní nó siúl ar shála.
- Péine sa limistéar os cionn na sála.
Tarlaíonn pian den sórt sin go heisiach le linn codlata, agus nuair a luíonn duine le cosa nach bhfuil lúbtha ag na glúine.
Garchabhair do tendon réabtha Achilles
Teastaíonn garchabhair láithreach do dhaoine a bhfuil amhras faoi damáiste Achilles.
Seachas sin, b’fhéidir go mbeidh taithí agat ar:
- Damáiste don nerve sural agus bacach ina dhiaidh sin ar feadh a saoil.
- Ionfhabhtú.
Tarlaíonn an baol ionfhabhtaithe le damáiste fairsing agus le teip fhada garchabhair a sholáthar.
- Ag fáil réidh le fíocháin.
- Pian leanúnach i gcomhpháirt an rúitín.
- Ní féidir an chos gortaithe a bhogadh de ghnáth.
Chomh maith leis sin, gan garchabhair, is féidir leis an othar téarnamh níos faide, ní leigheasfaidh a tendón i gceart agus féadfaidh dochtúirí spóirt a thoirmeasc sa todhchaí.
Má dhéantar damáiste do tendón Achilles, molann dochtúirí go gcuirfeadh duine an garchabhair seo a leanas ar fáil:
- Cuidigh leis an othar seasamh cothrománach a ghlacadh.
Go hidéalach, ba chóir an t-othar a chur a luí, ach mura féidir é sin a dhéanamh, tá cead ag an duine luí ar bhinse nó ar thalamh lom.
- Bain bróga agus stocaí den chos a ndearnadh damáiste dóibh, rollaigh suas do chuid brístí.
- Cuir an chos as a riocht. Chun seo a dhéanamh, is féidir leat bindealán daingean a chur i bhfeidhm ag úsáid bindealáin steiriúla.
Mura bhfuil a fhios ag aon duine conas bindealáin a chur i bhfeidhm nó mura bhfuil bindealáin steiriúla ann, ansin ba cheart duit a rialú nach mbogann an t-íospartach a chos.
- Cuir glaoch ar otharcharr.
Ceadaítear, má dhéanann an t-íospartach gearán faoi phian do-ghlactha, tabhair pill ainéistéiseach dó. Mar sin féin, moltar an leigheas a thabhairt, tar éis dul i gcomhairle le dochtúir. Mar shampla, agus tú ag glaoch ar otharcharr, soiléirigh ar an bhfón cén druga sa chás seo nach ndéanfaidh dochar do shláinte.
Sula dtagann otharcharr, caithfidh duine luí síos, gan an chos gortaithe a bhogadh, agus gan aon iarrachtaí a dhéanamh rud a dhéanamh leo féin, go háirithe ointment a chur i bhfeidhm ar an limistéar a ndearnadh damáiste dó.
Réabadh Achilles a dhiagnóisiú
Déanann ortaipéideoirí agus máinlianna réabadh Achilles a dhiagnóisiú tar éis sraith scrúduithe agus scrúduithe
Déanann dochtúirí do gach othar a bhfuil comharthaí tréithiúla air:
Palpation an rúitín.
Le diagnóis den sórt sin, tá teip ar an othar fíocháin bhoga sa chrios rúitín. Mothaíonn dochtúir a bhfuil taithí aige go héasca nuair a bhíonn an t-othar ina luí ar a bholg.
Tástáil speisialta lena n-áirítear:
- flexion na glúine. In othair a réabfaidh an tendón Achilles, lúbfaidh an chos gortaithe go radhairc níos láidre ná an ceann sláintiúil;
- tomhais brú;
Beidh an brú ar an gcos gortaithe faoi bhun 140 mm Hg. Meastar go bhfuil brú faoi bhun 100 mm ríthábhachtach. Hg Le marc den sórt sin, teastaíonn ospidéal éigeandála san ospidéal agus, b’fhéidir, máinliacht práinneach.
- snáthaid leighis a thabhairt isteach.
Má tá réabadh ag an othar, ansin beidh sé an-deacair nó dodhéanta snáthaid leighis a chur isteach sa tendón.
- X-gha den rúitín.
- Ultrafhuaim agus MRI na tendons.
Ní dhéanfaidh ach scrúdú iomlán é a dhéanamh indéanta réabadh tendón Achilles a dhiagnóisiú le cinnteacht 100%.
Cóireáil réabtha tendon Achilles
Ní dhéileálann ortaipéideoirí ach réabadh tendon Achilles i gcomhar le teiripeoirí.
Roghnaíonn siad an regimen teiripe is fearr is féidir, atá ag brath ar:
- cineál an damáiste;
- nádúr an tsiondróm pian;
- déine;
- leibhéal forbartha an phróisis athlastach sna ligaments agus tendons.
Agus na tosca go léir á gcur san áireamh, forordaíonn dochtúirí cóireáil choimeádach nó idirghabháil phráinneach máinliachta.
Teastaíonn idirghabháil máinliachta nuair a bhíonn gortuithe tromchúiseacha, pian do-ghlactha, agus an neamhábaltacht an chos a bhogadh go páirteach.
Cóireáil coimeádach
Má aimsítear réabadh tendón Achilles, ní mór don othar an comhpháirteach rúitín a shocrú.
Déantar é seo ar bhealaí éagsúla:
- Cuirtear plástar i bhfeidhm.
- Cuirtear ar an splint é ar an gcos atá buailte.
- Cuirtear an orthóis air.
Forordaítear caitheamh orthóis agus scoilteanna le haghaidh réabtha éadroma. I gcásanna níos deacra agus níos deacra, cuireann dochtúirí caitheadh i bhfeidhm.
I 95% de na cásanna, tugtar treoir don othar gan an caitheadh plástair, an splint nó an orthóis a bhaint ar feadh 6 go 8 seachtaine.
Ina theannta sin, scaoiltear othair:
- pills pian nó instealltaí;
Forordaítear táibléad agus instealltaí le haghaidh siondróm pian leanúnach dian.
- drugaí chun téarnamh na tendons a luathú;
- drugaí frith-athlastacha.
Forordaíonn dochtúir cúrsa na cóireála le drugaí, ar an meán, maireann sé 7-10 lá.
- nósanna imeachta fisiteiripe, mar shampla, leictreafóiréis nó comhbhrúite paraifín;
- cúrsa suathaireachta.
Déantar massages tar éis na cóireála agus nuair a bhaintear an siondróm pian. I 95% de na cásanna, seoltar an t-othar ar feadh 10 seisiún suathaireachta, a dhéantar go laethúil nó uair amháin gach 2 lá.
Tugann dochtúirí faoi deara nach mbíonn téarnamh iomlán mar thoradh ar chóireáil choimeádach i 25% de na cásanna nó go dtugtar sosanna arís agus arís eile.
Idirghabháil máinliachta
Téann dochtúirí i muinín máinliachta nuair a bhíonn:
- aois os cionn 55;
I seanaois, tá comhleá na bhfíochán agus na ligaments 2 - 3 huaire níos ísle ná i measc daoine óga.
- hematomas ollmhór i gcomhpháirt an rúitín;
- ní féidir le dochtúirí na ligaments a dhúnadh go docht fiú le plástar;
- sosanna iolracha agus domhain.
Úsáidtear idirghabháil máinliachta i gcásanna tromchúiseacha, agus nuair nach féidir le cóireáil choimeádach toradh dearfach a thabhairt.
Nuair a chinneann dochtúirí obráid a dhéanamh, déanann an t-othar:
- Ospidéal in ospidéal.
- Déantar ultrafhuaime rúitín air.
- Déantar tástálacha fola agus fuail.
Ansin, ar lá faoi leith, oibrítear ar dhuine.
Tugtar ainéistéise áitiúil nó ainéistéise dromlaigh don othar, agus ina dhiaidh sin déanann an máinlia:
- déanann sé incision ar an gcos íochtarach (7 - 9 ceintiméadar);
- sutures an tendón;
- sutures na shins.
Tar éis na hoibríochta, tá scar ag an duine.
Is féidir idirghabháil máinliachta a dhéanamh má tá níos lú ná 20 lá caite ó réabadh na Achilles. Sa chás nuair a bhí an díobháil níos mó ná 20 lá ó shin, ansin ní féidir foircinn an tendóin a shéaladh. Téann dochtúirí i muinín Achilloplasty.
Cleachtaí sula ritheann tú chun réabadh Achilles a chosc
Is féidir aon réabadh Achilles a chosc go rathúil trí chleachtaí áirithe a dhéanamh sula rithtear iad.
Moltar d’oiliúnóirí spóirt agus do dhochtúirí:
1. Ag seasamh ar tiptoes.
Teastaíonn ó dhuine:
- seas suas díreach;
- cuir do lámha ar do choim;
- ar feadh 40 soicind, ardú go réidh ar bharraicíní agus ar ais níos ísle.
2. Ag rith i bhfeidhm ar luas dian.
3. Lúbanna coirp.
Tá sé riachtanach:
- cuir do chosa le chéile;
- tilt go réidh an torso chun tosaigh, ag iarraidh an líne glúine a bhaint amach le do cheann.
4. Swing ar aghaidh - ar gcúl.
Teastaíonn an lúthchleasaí:
- cuir do lámha ar do choim;
- swing ar dtús leis an gcos ceart ar aghaidh - ar gcúl;
- ansin athraigh an chos ar chlé, agus déan an cleachtadh céanna.
Ba chóir duit 15 - 20 luascán a dhéanamh ar gach cos.
5. Ag tarraingt an chos, lúbtha ag na glúine, chuig an cófra.
Riachtanach:
- seas suas díreach;
- lúb do chos dheas ag na glúine;
- tarraing do chos le do lámha chuig do bhrollach.
Tar éis sin, ba chóir duit do chos chlé a tharraingt suas ar an mbealach céanna.
Mar bheart coisctheach, tá sé thar a bheith úsáideach suathaireacht neamhspleách a dhéanamh ar na matáin lao.
Tá réabtha tendon Achilles i measc na ngortuithe is tromchúisí ina mbíonn garchabhair phráinneach agus cóireáil láithreach ag teastáil ó dhuine. I gcás damáiste beag, chomh maith le nuair a bhíonn an t-othar suas le 50 bliain d’aois, forordaíonn dochtúirí teiripe coimeádach.
I bhfoirmeacha níos casta, teastaíonn idirghabháil máinliachta. Mar sin féin, is féidir le duine ar bith an baol gortuithe den sórt sin a laghdú má thosaíonn siad ar chleachtaí speisialta a dhéanamh roimh oiliúint spóirt agus mura sáraíonn siad na ligaments.
Blitz - leideanna:
- tar éis an plástair nó an splint a bhaint, is fiú cúrsa massages speisialta a dhéanamh chun leaisteachas na tendons a fheabhsú;
- tá sé tábhachtach a mheabhrú, i gcás pian i gcomhpháirt an rúitín, go gcaithfidh tú luí síos láithreach, do chos a dhíobháil agus glaoch ar dhochtúir.
