Ba chóir go mbeadh a fhios ag gach scátálaí, go háirithe tosaitheoir, conas coscán a dhéanamh i ngach cás is féidir. Beidh iontas ort, ach is gá fiú coscán stoic a úsáid. Is fearr le go leor lúthchleasaithe turas gan é ar chor ar bith, ag coscánaithe ar bhealaí eile.
San Airteagal seo, féachfaimid ar conas coscáin a dhéanamh i gceart ar rollóirí gan choscán: i gcásanna ina bhfuil tú ag tiomáint go tapa nó go mall, ar dhromchla réidh nó síos an cnoc, chomh maith le cad iad na modhanna éifeachtacha chun stad éigeandála a bheith ann.
Molaimid gach ceann de na treoracha thuas, i dtosach báire, oibriú ar luas íseal i ndálaí socair.
Cúpla comhairle do thosaitheoirí
Sula dtabharfaimid treoracha do thosaitheoirí ar an ábhar "conas cosc a chur ar rollóirí", cuirfimid nuálaíochtaí tábhachtacha in iúl a ndéanfar oiliúint orthu níos gasta agus níos éifeachtaí:
- Ná déan iarracht an iomarca a luathú má tá tú ag mothú crith. Ar dtús ní mór duit foghlaim faoi scátáil sorcóir gan titim, agus ansin luasghéarú;
- Seachain cnoic géara agus rianta míchothrom;
- Caith cosaint i gcónaí ar do ghlúine, uillinn agus bosa, agus marcaíocht i gclogad;
- Foghlaim marcaíocht ar chos amháin agus cothromaíocht a choinneáil;
- Máistir teicnící marcaíochta éagsúla - céachta, cnámh scadán, slalom, srl.;
- I gcás coscánaithe éigeandála, ná bain úsáid as an gcoscán stoic; mar gheall ar dhlí na táimhe, is dóichí go dtitfidh tú agus go mbuailfidh tú go crua. Thíos inseoidh muid duit conas coscán géar a dhéanamh ar na rollóirí go sábháilte;
- Caithfidh modhanna éagsúla coscánaithe a bheith ar eolas agat agus iad a chur i bhfeidhm go rathúil, lena n-áirítear an coscán stoic a úsáid.
Thíos inseoidh muid duit conas coscáin a dhéanamh i gceart ar choscáin gan choscán, mar áis, roinnimid na treoracha sna catagóirí seo a leanas:
- Teicneolaíocht choscáin chaighdeánach;
- Modhanna stad éigeandála;
- Conas coscán a dhéanamh agus tú ag rolladh síos cnoc (luas gluaiseachta a laghdú);
- Coscánaithe ar luasanna éagsúla.
Conas an fhoireann a úsáid?
Is é seo an córas bunúsach atá le fáil ar gach scátála sorcóir. Is lámh stuáilte crochta é atá suite taobh thiar den phláta rotha sa limistéar sála Ní chuireann sé isteach ar marcaíocht chaighdeánach, ach níl sé oiriúnach ar chor ar bith le haghaidh marcaíocht stunt. Más bunleibhéal tú, tá sé ró-luath duit aistriú go cleasanna, agus dá bhrí sin, is fearr gan an coscán caighdeánach a bhaint fós.
Mar sin, conas cosc a chur i gceart ar scátaí sorcóir leis, foghlaimímid:
- Céim 1 - ba chóir don sorcóir an cos a chur ar aghaidh leis an gcoscán, agus meáchan an choirp á aistriú go dtí an géag deiridh;
- Céim 2 - an chos, ar a gcuirtear an sorcóir leis an “bhfoireann” air, díreach ag na glúine, ardaíonn an ladhar beagán;
- Céim 3 - mar gheall ar athrú ar chlaonadh na coise, tosaíonn an luamhán coscáin ag teagmháil leis an dromchla;
- Céim 4 - mar gheall ar an bhfórsa frithchuimilte ceangailte, tarlaíonn laghdú de réir a chéile ar luas na gluaiseachta.
Chun cosc a chur ar ais, brúigh an luamhán go réidh agus ní go tobann. Is fearr do lámha a chur os do chomhair, bosa a chur síos, agus an corp a chlaonadh beagán ar aghaidh. Coinnigh i gcuimhne gur gá na pads a athsholáthar go tréimhsiúil, mar gheall ar chuimilt ghníomhach agus rialta i gcoinne an asfalt is cinnte go gcaitheann siad iad.
Breathnaíonn an teicníc coscánaithe seo simplí ar an gcéad amharc. Caithfidh comhordú foirfe agus cothromaíocht chobhsaí a bheith ag an lúthchleasaí. Dá airde an luas a thiománaíonn sé, is láidre na riachtanais do na scileanna seo.
Teicníc Stop Éigeandála ar Rollers
Anois, déanaimis féachaint ar conas foghlaim conas coscáin a dhéanamh ar rollóirí gan choscán agus, ar an gcéad dul síos, beimid ag díriú ar mhodhanna coscánaithe gasta.
Tá cásanna éigeandála difriúil - bagairt imbhualadh, meath tobann ar shláinte, constaic dosheachanta, srl. Ní i gcónaí sa chás seo a bheidh tú in ann moilliú “go deas”, agus fiú a mhalairt, is dóichí go mbeidh ort titim as a riocht. Mar sin féin, éilíonn fiú an scil seo cleachtadh agus oiliúint. Ná bíodh imní ort, taispeánfaimid duit conas titim i gceart chun an damáiste do do shláinte a íoslaghdú.
Mar sin, déantar coscánaithe éigeandála ar rollóirí gan choscán ar na bealaí seo a leanas:
- Titim ar an asal (stad-asal). Is éard atá i gceist leis an stoc a ghrúpáil, ina ndéantar na huillinneacha a lúbadh ag na huillinneacha, agus suíonn an lúthchleasaí síos ar a ghunnaí, ag leathadh a chosa agus a ghlúine go fairsing ar na taobhanna. Mar thoradh air sin, téann na masa i dteagmháil leis an talamh agus stopann an ghluaiseacht;
- Ag rith amach ar an bhfaiche (stad féir). Agus tú ag tiomáint ar an mbóthar, cas go géar agus tiomáin isteach san fhéar, agus moltar duit tosú ag rith.
- Is foirgneamh é an stad cosanta chun greim a fháil air. Is féidir seo a bheith ina bhratach fógraíochta, éadaí ar rópa, binse, cuaille, nó fiú duine ag dul thart. Tá sé inmholta rabhadh a thabhairt don dara ceann faoi d’intinn le réamh-chaoin. Leanann an teicníc seo de choscánaithe ar scátaí sorcóir cás difriúil i gcónaí - mar a deir siad, cibé duine a bhfuil an t-ádh air. Más mian leat foghlaim conas coscán a dhéanamh trí dhromchla soladach ingearach a thuiscint, mar shampla, balla, cuimhnigh go gcaithfidh tú dul chuige ag uillinn ghéar. Má imbhuaileann tú ceann ar cheann (90 °), ní féidir gortú a sheachaint.
- Má tharla gach rud chomh tobann sin nach bhfuil am agat smaoineamh ar conas moilliú, titim chun na cosanta. Ná bíodh imní ort faoi na pads glúine nó an clogad - is é an t-uasmhéid a tharlóidh dóibh ná crack nó scratch. Is féidir leat cinn nua a cheannach i gcónaí, ach tógann sé i bhfad níos mó sláinte ó thimpiste gluaisteáin, mar shampla. Le linn titim, coinnigh do chuid uillinneacha agus do ghlúine lúbtha i gcónaí, ag iarraidh teacht i dtír ar an oiread pointí tacaíochta agus is féidir (gan an ceann a áireamh, ar ndóigh).
Ligfidh na modhanna atá liostaithe sa chuid seo duit foghlaim conas cosc a chur, go praiticiúil, tintreach go tapa. Mar sin féin, is cuma cé chomh hiomlán agus a rinne tú máistreacht orthu, tá na sonraí a bhaineann le stad éigeandála ann féin trámach, mar sin ní féidir leat a bheith cinnte go rithfidh sé gan phian. Dá bhrí sin, déan iarracht é a úsáid go minic agus i gcásanna dosheachanta amháin.
Conas foghlaim conas coscán a dhéanamh agus tú ag rolladh síos cnoc?
Anois, déanaimis a fháil amach conas coscán a dhéanamh i gceart ar an coaster sorcóir, déanaimis féachaint ar na treoracha go léir atá ann. Tabhair faoi deara le do thoil, nuair a rollaíonn tú síos cnoc ar rollóirí ar luas ard, ní mholtar coscán a dhéanamh le coscán. Tá an fhéidearthacht titim agus gortú ró-ard.
Ba cheart na bearta go léir ba cheart duit a dhéanamh a laghdú go tasc amháin - luas na gluaiseachta a laghdú. Nuair a éiríonn leat, críochnaíonn tú an shliocht gan phian agus rollaíonn tú féin ar, nó stadann tú go sábháilte ar bhóthar comhréidh, ag cur an choscáin chaighdeánaigh i bhfeidhm.
- Is é an rogha is éasca foghlaim conas coscán a dhéanamh ar na rollóirí V le stad nó céachta. Déanfaidh an teicníc achomharc go háirithe do sciálaithe a chuireann i bhfeidhm go rathúil iad ina spórt. Is é a bhunús ná scaradh leathan na gcosa, agus laghdaítear na stocaí, ar a mhalairt, dá chéile. Coinnítear an torso díreach, cabhraíonn na hairm le cothromaíocht a choinneáil. Cruthaíonn na rollóirí uillinn, ach ní tharraingeoidh na stocaí le chéile choíche. Mar gheall ar neart na matáin, tugtar tacaíocht dóibh ag achar beag, agus ar an gcaoi sin titim a chosc. Tosaíonn an luas ag titim, scaoiltear an staid chontúirteach.
- Ansin, déanaimis iarracht foghlaim conas coscán a dhéanamh le nathair nó slalom. Níl an modh seo oiriúnach ach má tá go leor spáis ag an sorcóir le coscánaithe. Caithfidh sé go leor casadh a dhéanamh, go siombalach ag tarraingt nathair chatach ar an asfalt. Le linn an cas, cuirtear cos amháin ar aghaidh beagán, ag aistriú meáchan coirp go dtí an ceann eile. Athraigh cosa chun an chéad lúb eile a dhéanamh. Laghdaítear an luas níos éifeachtaí má tá na castaí daingean agus géar.
- An modh buailte. Agus tú ag marcaíocht, déan teagmháil leis an sorcóir cúil le sÚil an sorcóra tosaigh. Mar gheall ar na rothaí a bheith i dteagmháil lena chéile, tarlóidh moilliú.
Tá liosta déanta againn conas stop a chur le scátaí do thosaitheoirí agus arís eile ba mhaith linn a mheabhrú duit gur chóir gach modh a chleachtadh ar dhromchla réidh, ag seachaint rásaí ardluais. Baineann sé seo freisin le treoracha maidir le conas coscán a chur ar rollóirí le coscán caighdeánach, idir éigeandála agus de réir a chéile.
Más tuismitheoir tú atá ag iarraidh leanbh a mhúineadh chun scátaí a choscán, ná déan dearmad ar an trealamh cosanta. Caith do scátála go compordach, cuir do scátaí in oiriúint agus ná lig dó scátáil in aice le mórbhealaí.
Conas foghlaim conas coscán a dhéanamh ar luasanna éagsúla
Ba cheart an modh coscánaithe ar scátaí sorcóra gan choscáin a roghnú bunaithe ar luas na gluaiseachta.
- Má tá tú ag tiomáint go mall. Sa chás seo, is beag an baol go gcaillfear cothromaíocht, titim agus bualadh go pianmhar. Bain triail as coscánaithe céachta nó T-bhealach. Is éard atá i gceist leis an dara ceann cos neamhthacaithe a leagan ingearach leis an gceann ar a n-aistrítear meáchan an choirp. Amhairc, cruthaíonn na rollóirí an litir "T". Déanann cos amháin blocáil ar ghluaiseacht an chinn eile, agus tar éis brú beag, stopann an sorcóir. Is féidir leat modh scuabtha a chur i bhfeidhm freisin a thaitneoidh le lucht leanúna haca, ón áit a fuarthas ar iasacht é. Agus tú ag marcaíocht, tabhair cos amháin ar aghaidh go géar, ag tarraingt leathchiorcal leathan leis. Sa chás seo, is cosúil go ndéanann tú an géag tacaíochta a fhruiliú. Tilt an corp ar ais, lúb an chos tacaíochta beagán ag na glúine.
- Má tá tú ag rolladh ar luas meánach. Maidir leis an gcás seo, ba cheart duit an modh bogshodar a fhoghlaim go cinnte - leis is féidir leat coscán a dhéanamh gan riosca titim. Ná bíodh imní ort go dtosóidh tú ag casadh i gciorcal le linn na gluaiseachta - tá sé seo dosheachanta mar gheall ar threo na cos tosaigh, a tharraingíonn, mar a bhí, leathchiorcal. Is é an rud is tábhachtaí ná go laghdóidh tú na táscairí luais, rud a chiallaíonn go mbaintear an sprioc amach. Teastaíonn réimse leathan ón teicníc seo agus mar sin níl sí oiriúnach i gcónaí. Mar shampla, má dhéantar íosbhealach gar ní mholtar moilliú a dhéanamh ar na rollóirí mar sin, is cinnte go ndéanfaidh tú “greim” ar dhuine. Más sorcóir a bhfuil taithí agat air, is féidir leat coscán a dhéanamh ar an mbealach T, nuair a bhrúitear cos amháin i gcoinne sála na tacaíochta sa treo ingearach. Brúigh go daingean ar an gcos gan tacaíocht, agus ar an gcaoi sin déan an ghluaiseacht a mhoilliú. Tá míbhuntáiste suntasach ag an modh - meileann na rothaí go gasta.
- Ní féidir ach le scátálaithe a bhfuil taithí acu foghlaim conas coscán a dhéanamh le linn tiomána ardluais. Mura measann tú go bhfuil tú mar sin, molaimid filleadh ar na modhanna coscánaithe éigeandála. Má tá tú compordach le lanna rollta, bain triail as na teicnící seo a leanas. Dála an scéil, faightear an bheirt acu ar iasacht ó spóirt haca freisin.
- Stop comhthreomhar. Cuirtear an dá scátála comhthreomhar lena chéile, ag an am céanna iad a iompú ingearach le treo na gluaiseachta. Tá na cosa lúbtha ag na glúine, tá an corp tílithe beagán ar aghaidh. In ainneoin simplíocht an tuairisc, tá an modh seo ar cheann de na cinn is deacra agus teastaíonn comhordú foirfe ón lúthchleasaí.
- Stop Cumhacht. Caithfidh an sorcóir foghlaim marcaíocht go maith ar chos amháin ar dtús. Aistrigh do mheáchan coirp go tobann chuig an ngéag tacaíochta, agus cas 180 ° air. Ba chóir go mbeadh an dara ceann ag an am seo coscánaithe, ag imlíne leathchiorcal, sa suíomh deiridh atá ingearach le treo an taistil. Stopfaidh tú go tapa agus go rathúil, is é an rud is tábhachtaí ná do chothromaíocht a choinneáil.
Conas foghlaim conas coscán a dhéanamh ar sorcóir quad?
Is scátaí iad seo nach bhfuil na rothaí suite i líne amháin, ach mar atá ar charr - 2 chun tosaigh agus 2 sa chúl. Tá an teicníc a bhaineann le marcaíocht orthu difriúil ó na gnáth-rollóirí. Dá réir sin, tá an teicníc coscánaithe anseo go hiomlán difriúil freisin, seachas modhanna éigeandála.
Tá coscán caighdeánach feistithe ar gach rollóirí quad. Thairis sin, tá sé ar fáil ar an dá scátála agus tá sé suite chun tosaigh, ar bharraicíní. Conas a fhoghlaim chun coscáin ar quads rollóirí?
- Lúb do chorp ar aghaidh agus lúb do ghlúine;
- Tarraing scátála amháin ar ais, cuir ar an ladhar é agus brúigh go crua;
- Coinnigh d’iarmhéid;
- Cabhraigh leat féin le do lámha, bog go iomasach.
Sin uile, tá na roghanna coscánaithe féideartha uile clúdaithe againn agus muid ag rolladh rolla. Níl sé deacair an chuid is mó díobh a fhoghlaim, ach molaimid duit iad a mháistir. Ullmhóidh sé seo tú d’aon chás gan choinne. Má bhraitheann tú neamhchinnte, caith an chéad chúpla seisiún le cóiste. Pokatushki sona agus sábháilte duit!
