Déanaimis machnamh ar na caighdeáin don chorpoideachas do ghrád 4 maidir lena gcomhlíonadh le paraiméadair Choimpléasc TRP chun na tástálacha 2ú céim a rith (do rannpháirtithe 9-10 mbliana d’aois).
Breathnaímid ar na caighdeáin don chorpoideachas do ghrád 4 do bhuachaillí agus do chailíní sa bhliain acadúil 2019, aird a tharraingt ar na disciplíní breise (i gcomparáid le grád 3), agus anailís a dhéanamh ar leibhéal castachta na dtorthaí.
Disciplíní in oiliúint choirp: grád 4
Mar sin, seo na cleachtaí a dhéanann ceathrú-ghrádóirí i gceachtanna corpoideachais:
- Rith sheolta (3 lch. 10 m);
- Ag rith ar feadh 30 méadar, trasnaigh ar feadh 1000 méadar;
Tabhair faoi deara, den chéad uair, go gcaithfidh an chros 1 km rith i gcoinne an chloig - sna ranganna roimhe seo ba leor í chun an fad a choinneáil.
- Léim - ar fhad ón láthair, ar airde de réir an mhodha céimithe;
- Cleachtaí rópa;
- Tarraingt suas;
- Liathróid leadóige a chaitheamh;
- Leannlusanna iolracha;
- Preas - an torso a ardú ó shuíomh supine;
- Cleachtadh le brístí.
I mbliana, tá leanaí fós ag déanamh oiliúna corpartha trí huaire sa tseachtain, ceacht amháin an ceann.
Féach ar an tábla - tá na caighdeáin do ghrád 4 sa chorpoideachas de réir Chaighdeán Oideachais an Stáit Chónaidhme níos casta fós i gcomparáid le leibhéal na bliana roimhe sin. Mar sin féin, ní ghlactar le forbairt fhisiciúil cheart ach méadú de réir a chéile ar an ualach - is é seo an t-aon bhealach le hacmhainn spóirt an linbh a thógáil suas.
Cad atá san áireamh sa choimpléasc TRP (céim 2)?
Is leanbh bródúil deich mbliana d’aois an ceathrú grader nua-aimseartha, is é sin, go dtagann leanbh in aois nuair a bhíonn soghluaisteacht ghníomhach ina rud ceart. Is breá le leanaí rith, léim, damhsa, máistreacht rathúil a dhéanamh ar scileanna snámha, sciála, agus taitneamh a bhaint as cuairt a thabhairt ar rannóga spóirt. Mar sin féin, tugann na staitisticí míshásta le fios nach ndéanann ach céatadán beag de dhaltaí sa 4ú grád pas a fháil i dtástálacha an choimpléasc “Réidh don Lucht Oibre agus don Chosaint”.
Maidir le mac léinn den 4ú grád, níor cheart go mbeadh cuma ró-dheacair ar chúraimí an Choimpléasc “Réidh don Lucht Oibre agus don Chosaint”, ar an gcoinníoll go dtéann sé isteach go rialta i gcomhair spóirt, go bhfuil suaitheantas 1-chéim aige agus go gcinntear go cinntitheach é. Sáraíonn sé na caighdeáin chorpoideachais do leanaí scoile grád 4 gan an deacracht is lú - tá a leibhéal oiliúna láidir go leor.
- Tugadh an coimpléasc TRP isteach ar ais sna 30idí den chéid seo caite, agus 5 bliana ó shin rinneadh athbheochan air arís sa Rúis.
- Gabhann gach rannpháirtí tástálacha spóirt laistigh dá raon aoise (11 chéim san iomlán) agus faigheann siad suaitheantas oinigh mar luach saothair - ór, airgead nó cré-umha.
- Déanta na fírinne, do leanaí, is spreagadh den scoth é gníomhaíocht sna spóirt go rialta, stíl mhaireachtála cheart a choinneáil agus dearcadh sláintiúil a bheith agat ar rannpháirtíocht i dtástálacha "Réidh le haghaidh Saothair agus Cosanta".
Déanaimis comparáid idir tábla na gcaighdeán TRP don 2ú céim agus na caighdeáin d’oiliúint choirp do ghrád 4 do chailíní agus do bhuachaillí d’fhonn tuiscint a fháil ar cé chomh maith agus a ullmhaíonn an scoil le haghaidh tástálacha an Choimpléasc a rith.
| Tábla caighdeáin TRP - céim 2 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - suaitheantas cré-umha | - suaitheantas airgid | - suaitheantas óir | |||
Chun na tástálacha ar suaitheantas óir den 2ú céim a rith go rathúil, ní mór duit 8 as 10 gcleachtadh a rith, le haghaidh ceann airgid nó cré-umha - is leor 7. San iomlán, tugtar cuireadh do leanaí 4 chaighdeán éigeantacha a chomhlíonadh, agus tugtar na 6 cinn eile le roghnú.
An ullmhaíonn an scoil don TRP?
- Tar éis staidéar a dhéanamh ar chaighdeáin an dá thábla, tháinig muid ar an tuairim go bhfuil tástálacha an Choimpléasc, go ginearálta, níos deacra ná tascanna scoile;
- Paraiméadair chosúla do na disciplíní seo a leanas: rith 30 m, rith tointeála, tarraingt suas;
- Beidh sé i bhfad níos deacra do leanaí faoin gclár TRP an chros 1 km a rith, an corp a ardú ó shuíomh supine, liathróid leadóige a chaitheamh;
- Ach is fusa léim ar fhad ó áit;
- Sa tábla le caighdeáin scoile don chorpoideachas do ghrád 4 níl disciplíní ar nós snámh, sciáil, léim fhada ó rith, lúbadh agus leathnú na n-arm i riocht seans maith, ag lúbadh ar aghaidh ó sheasamh ina sheasamh le cosa díreacha ar an urlár;
- Ach tá cleachtaí aige le rópa, il-geansaithe, tascanna le brístí agus squats.
Bunaithe ar ár mionthaighde, lig dom an tátal seo a leanas a bhaint amach:
- Déanann an scoil a dícheall forbairt fhisiciúil iomlán a cuid mac léinn, dá bhrí sin measann sí go bhfuil sé éigeantach go leor disciplíní breise a rith.
- Tá a chaighdeáin beagán níos éasca ná cúraimí an Choimpléasc TRP, ach caithfear gach ceann acu a rith, i gcodarsnacht leis an bhféidearthacht a luaitear 2 nó 3 a scriosadh i gcás an Choimpléasc.
- Maidir le tuismitheoirí a chuireann oiliúint ar a gcuid leanaí chun na caighdeáin TRP a rith, molaimid smaoineamh ar fhreastal éigeantach ar rannóga breise spóirt, mar shampla, linn snámha, sciáil, lúthchleasaíocht.
