Má thugann tú léargas gasta ar na caighdeáin don chorpoideachas do ghrád 3, is léir go dtugtar aird mhór ar chorpoideachas leanaí inniu i scoileanna. Má dhéanaimid comparáid leis na paraiméadair do ghrád 2, is léir go bhfuil leibhéal na deacrachta i ngach disciplín méadaithe go suntasach, cuireadh cleachtaí nua leis freisin. Ar ndóigh, tá na scóir do bhuachaillí difriúil ó scóir go seachadadh do chailíní.
Disciplíní an chultúir choirp, grád 3
Sula ndéanfaidh tú staidéar ar na caighdeáin don chorpoideachas do ghrád 3 do bhuachaillí agus do chailíní, déanaimis féachaint ar na disciplíní atá éigeantach i mbliana:
- Rith - 30 m, 1000 m (ní chuirtear am san áireamh);
- Rith sheolta (3 lch. 10 m);
- Léim - ar fhad ó áit, ar airde le céim os a chionn;
- Cleachtaí rópa;
- Tarraingtí suas ar an mbarra;
- Liathróid leadóige a chaitheamh;
- Leannlusanna iolracha;
- Preas - an corp a ardú ó shuíomh supine;
- Tugtar tacaíocht do brístí ar lámh amháin, ar na cosa ar dheis agus ar chlé.
Tionóltar ceachtanna trí huaire sa tseachtain ar feadh uair acadúil amháin. Mar a fheiceann tú, sa 3ú grád in 2019, cuireadh cleachtaí le brístí agus liathróid leadóige a chaitheamh leis na caighdeáin don chultúr fisiceach (áfach, bhí an dara ceann i láthair sna táblaí do na chéad ghrádóirí).
Tabhair faoi deara go bhfuil na caighdeáin don chorpoideachas do ghrád 3 do chailíní rud beag níos éasca ná do bhuachaillí, agus níor chóir do mhná óga an cleachtadh "Ag tarraingt suas ar an mbarra" a dhéanamh. Ach tá táscairí níos deacra acu i "Léim téad" agus aclaíocht ar "Press".
De réir ábhair an Chaighdeáin Oideachais Stáit Chónaidhme, léirítear tionchar dearfach an spóirt ar shláinte shíceolaíoch, fhisiciúil agus shóisialta linbh ina staidéar rathúil, oiriúnú i dtimpeallacht na scoile, forbairt scileanna do nósanna imeachta sábhála sláinte (aclaíocht, cruasú, rialú ar phróisis fhisiciúla), chomh maith leis an dúil stíl mhaireachtála cheart a choinneáil.
Comhghaol le caighdeáin chéim 2 an TRP
Is é an tríú-grader reatha ná naoi mbliana d'aois cheerful a thaitníonn le spóirt agus a sháraíonn caighdeáin scoile go héasca. Inár dtír féin, éascaítear forbairt ghníomhach spóirt agus oiliúna corpartha trí chur chun cinn rathúil an Choimpléasc "Réidh don Lucht Oibre agus don Chosaint".
- Is clár é seo chun tástálacha spóirt a rith, arna mhiondealú ina 11 chéim, ag brath ar aois na rannpháirtithe. Suimiúil go leor, níl lúibín aoise uachtair ann!
- Tógann mac léinn den tríú grád na caighdeáin chun an 2ú céim a rith, agus is é a raon aoise 9-10 mbliana. Má tá oiliúint chórasach déanta ag an leanbh, an t-ullmhúchán ceart a dhéanamh, agus suaitheantas grád 1 aige freisin, ní cosúil go mbeidh na tástálacha nua ró-deacair dó.
- I gcás gach céim a rithtear, faigheann an rannpháirtí suaitheantas corparáideach - ór, airgead nó cré-umha, ag brath ar na torthaí a eisítear.
Smaoinigh ar thábla na noirm TRP, déan é a chur i gcomparáid le caighdeáin na scoile don chorpoideachas do ghrád 3 de réir Chaighdeán Oideachais an Stáit Chónaidhme, agus teacht ar chonclúidí an bhfuil an scoil ag ullmhú chun pas a fháil sna tástálacha Coimpléasc:
| - suaitheantas cré-umha | - suaitheantas airgid | - suaitheantas óir |
Tabhair faoi deara le do thoil: as 10 dtástáil, caithfidh an leanbh an chéad 4 a rith, tugtar na 6 cinn eile le roghnú. Chun suaitheantas óir a fháil, ní mór duit 8 gcaighdeán a rith, airgead nó cré-umha - 7.
An ullmhaíonn an scoil don TRP?
Mar sin, cad iad na conclúidí is féidir a bhaint as an staidéar ar tháscairí an dá thábla?
- De réir rialacha na scoile, ní áirítear an chros 1 km in am - is leor í a chríochnú. Chun an suaitheantas TRP a fháil, is cleachtadh éigeantach é seo, le caighdeáin shoiléire.
- Déantar rátáil 30m ag rith, ag rith tointeála agus ag tarraingt tarraingt suas sa dá thábla mar an gcéanna (tá difríochtaí beaga sa dá threo);
- Beidh sé i bhfad níos deacra do leanbh an tástáil TRP a rith chun liathróid a chaitheamh agus an corp a ardú ó shuíomh supine. Ach tá sé níos éasca léim ar fhad ó áit.
- Tabhair aird ar chaighdeáin na scoile don 3ú grád sa chorpoideachas: níl rópaí léim, multijumps, squats, cleachtaí le brístí agus geansaithe arda i gcúraimí an Choimpléasc TRP.
- Ach tá tástálacha eile acu nach bhfuil chomh deacair: lúbadh agus leathnú na n-arm i riocht seans maith, ag rith 60 m, ag lúbadh ar aghaidh ó sheasamh ina seasamh ar an urlár ó leibhéal an bhinse, léim fhada ó rith, sciáil tras-tíre, snámh.
Mar sin, inár dtuairim, tá na difríochtaí sna táblaí láidir go leor, rud a chiallaíonn má fhéachann scoil le leibhéal forbartha spóirt na mac léinn a mhéadú, ba cheart di a tábla caighdeán a fhorlíonadh le disciplíní atá ag forluí leis an TRP. Tá sé seo riachtanach ionas gur féidir le gach leanbh tástálacha an Choimpléasc "Réidh le haghaidh Saothair agus Cosanta", grád 2, atá i ngrád 3 cheana féin a rith.
