Is é an tendón Achilles an ceann is cumhachtaí i gcorp an duine agus is féidir leis ualaí ollmhóra a sheasamh. Nascann sé matáin an lao agus an calcaneus, agus is é sin an fáth gurb é an t-ainm eile an calcaneus tendon. Le dianoiliúint spóirt, tá an chuid seo den chorp i mbaol mór díobhála, agus an ceann is coitianta díobh ná brú tendon Achilles. Caitheann snáithíní amach agus briseann siad síos. Trasnaíonn pian géar an chos, atann sé, agus athraíonn dath an chraiceann. Má tá na hairíonna seo le feiceáil, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir láithreach. D’fhonn nádúr na díobhála a thuiscint, moltar dul faoi ultrafhuaime, MRI, agus X-gha.
Gnéithe díobhála
Tá tendón Achilles comhdhéanta de shnáithíní an-láidir de struchtúr dlúth. Níl siad leaisteach go leor, dá bhrí sin, le linn díobhála, tá siad seans maith síneadh agus cuimilt. Tá sé seo fíor go háirithe i gcás lúthchleasaithe gníomhacha a bhíonn ag traenáil go rialta.
A bhuíochas leis an tendón seo, is féidir linn:
- Rith.
- Léim.
- Siúil suas an staighre.
- Toe suas.
Is é an tendón Achilles sa chóras mhatánchnámharlaigh an príomhuirlis chun an tsáil a ardú le linn gníomhaíochta coirp, cruthaítear é le dhá phríomh-matáin: soleus agus gastrocnemius. Má dhéanann siad conradh go tobann, mar shampla nuair a bhíonn siad ag rith, ag aclaíocht nó ag bualadh, is féidir leis an tendón briseadh. Sin é an fáth go ndéanann lúthchleasaithe an grúpa matáin seo a théamh sula dtosaíonn siad ar oiliúint. Mura ndéantar é seo, tarlóidh “tús fuar”, is é sin le rá - gheobhaidh matáin neamhullmhaithe agus tendons ualach ar ord méide níos airde ná mar is féidir leo glacadh leis, rud a fhágfaidh go mbeidh díobháil ann.
Is galar ceirde é sprains do gach lúthchleasaí, damhsóir, teagascóir folláine agus daoine eile a bhfuil baint ag a saol le gluaiseacht agus strus leanúnach.
An pictiúr cliniciúil díobhála
Tá géarchor míthaitneamhach agus pian géar sa rúitín ag gabháil le síneadh den tendon Achilles, is féidir leis a bheith chomh dian sin gur féidir leis an íospartach a chonaic a chailleadh de bharr turraing pian. Beagnach láithreach, bíonn meall le feiceáil san áit seo. Nuair a bhriseann líon mór snáithíní, comhbhrúiteann sé na foircinní nerve, agus treisíonn an pian.
Braitheann comharthaí stráice ar a dhéine agus féadfar iad seo a leanas a áireamh:
- hemorrhage nó hematoma fairsing a fhorbairt de réir a chéile;
- at ag méadú ó rúitín go rúitín;
- gur tharla teip sa réigiún calcaneal posterior le scaradh iomlán an tendóin;
- easpa cumas mótair na coise.
© Aksana - stoc.adobe.com
© Aksana - stoc.adobe.com
Le linn an scrúdaithe tosaigh, déanann an trámaiteolaí méid an damáiste a mheas trí an chos a mhothú agus a rothlú. Tá ionramhálacha den sórt sin an-pianmhar, ach is féidir leo cabhrú le méid an damáiste don rúitín a chinneadh.
Garchabhair le haghaidh síneadh
Le gortú coise, níor cheart duit féin-dhiagnóis agus féinchógas a dhéanamh ar aon chuma. Modhanna a roghnaíodh go mícheart agus, mar thoradh air sin, ní ligfidh tendón neamh-chomhdhlúite duit dul i mbun spóirt go hiomlán agus tabharfaidh sé mothú pian agus míchompord duit ar feadh i bhfad. Má aimsítear gortú, caithfidh tú glaoch ar dhochtúir láithreach nó an t-íospartach a thabhairt chuig seomra éigeandála.
Sula dtéann speisialtóir i láthair, caithfear an chos a dhí-áitiú agus ba chóir splint a chur i bhfeidhm, ag iarraidh é seo a dhéanamh le ladhar sínte. Mura bhfuil na huirlisí riachtanacha agat idir lámha, is féidir leat bindealán leaisteach a úsáid chun an géag a shocrú, agus sorcóir dlúth a chur faoi chun eis-sreabhadh na sreabhán a chinntiú.
© charnsitr - stock.adobe.com
Chun pian a mhaolú, bain úsáid as:
- Táibléad frith-athlastach (Nise, Diclofenac, Nurofen agus daoine eile) agus frithhistamíní (Tavegil, Suprastin, Tsetrin, agus mar sin de). Mura bhfuil siad ar fáil, is féidir leat aon chógas pian a ghlacadh (Analgin, Paracetamol).
- Pacáiste oighir brúite nó pacáiste fuaraithe míochaine speisialta. Caithfear an chéad nó an dara ceann a fhilleadh in éadach chun hipiteirme an ghéag a sheachaint. Níor chóir go mbeadh fad an nochta níos mó ná 15 nóiméad san uair.
- Cóireáil alcóil ar imill na créachta i gcás damáiste don chraiceann agus bindealán steiriúil chun é a chosaint ar ionfhabhtuithe.
Diagnóisic
Ní féidir ach le dochtúir (trámaiteolaí nó ortaipéideoir) an déine a chinneadh agus gortú tendóin a dhiagnóisiú le linn scrúdú tosaigh na géag. De ghnáth, déantar X-gha leis an íospartach d’fhonn briseadh a eisiamh nó a dhearbhú. Mura bhfuil bristeadh ann, moltar scanadh MRI nó CT a dhéanamh d’fhonn tuiscint a fháil ar an damáiste mór a rinne na snáithíní, na soithigh fola, na néaróga agus na fíocháin.
© Aksana - stoc.adobe.com
Athshlánú
Braithfidh fad na tréimhse athshlánaithe ar cé chomh dona agus a dhéantar damáiste don tendón. Cibé scéal é, tugtar líneálacha ortaipéideacha don íospartach i bhfoirm tosaithe speisialta le sÚil trí ceintiméadar. Cuidíonn na braces seo leis an strus ar an tendón a laghdú, agus féadann siad scaipeadh fola i gcúl na coise a fheabhsú agus an próiseas cneasaithe a bhrostú.
Le haghaidh faoisimh pian, forordaíonn dochtúirí faoisimh pian frith-athlastach i bhfoirm glóthacha nó ointments. Úsáidtear an chóireáil seo le haghaidh sprains éadrom. Déanann siad faoiseamh ó at, feabhas a chur ar athghiniúint cille, faoiseamh a dhéanamh ar phian, deacrachtaí a chosc agus athlasadh a mhaolú.
Cé go bhfuil an chos i bhfeidhm go daingean, is gá matáin an rúitín a oiliúint agus a neartú. Cabhróidh teiripe fisiceach leis seo. Tosaíonn ranganna de réir a chéile. Chun tús a chur leis, déanann an t-othar na matáin a scíth a ligean agus a athrú gach re seach, le dinimic dhearfach na cóireála, úsáidtear cleachtaí níos casta - casadh, ladhar agus sÚil ailtéarnach agus é ag siúl, squats.
Ina theannta sin, cuimsíonn téarnamh modhanna fisiteiripe, a phléitear sa tábla.
| Nósanna imeachta fisiteiripe | Éifeacht cliniciúil agus prionsabal gníomhaíochta |
| Teiripe UHF | Tá suíomh na díobhála nochtaithe do réimsí leictreamaighnéadacha le minicíocht ascalaithe 40.68 MHz nó 27.12 MHz, a chuireann le hathghiniúint cille agus a fheabhsaíonn scaipeadh fola. |
| Maighnéaditeiripe | Is éard atá ann éifeacht réimse maighnéadach chun gortú a leigheas go tapa. Tá éifeacht láidir analgesic aige. |
| Teiripe Ozokerite agus paraifín | Cuirtear Ozokerite agus (nó) paraifín ar an limistéar damáiste i roinnt sraitheanna. Cuireann sé seo téamh fada fíochán chun cinn, rud a spreagann sreabhadh cothaithigh chuig na fíocháin dhíobháilte. |
| Leictreafóiréis | Tá an tendón Achilles nochtaithe do impulses leictreacha tairiseach chun éifeacht drugaí a fheabhsú. Úsáidtear ainéistéitic, chondroprotectors, tuaslagáin cailciam agus instealltaí frith-athlastacha. |
| Leictrostimulation | Trí thionchar a imirt ar tendón srutha leictreach bíog, luasghéaraítear athshlánú ton na matán gastrocnemius. |
| Teiripe léasair | Mar thoradh ar radaíocht léasair íseal-déine tá méadú ar an teocht sa tendón gortaithe, deireadh a chur le éidéime agus bruising. Tá éifeachtaí frith-athlastacha agus anailgéiseacha aige. |
Idirghabháil oibríochtúil
Le haghaidh gortuithe tromchúiseacha, mar shampla réabadh iomlán ar tendón, tá gá le máinliacht. Chuige seo, déantar incisions thar shuíomh an damáiste, trína ndéantar na snáithíní a ndearnadh damáiste dóibh a shaibhriú. Tar éis sin, déantar an chréacht a phróiseáil agus a shuaitheadh, agus cuirtear splint nó plástar os a chionn.
Is féidir leis an oibríocht a bheith oscailte nó ionrach a laghad. Fágann máinliacht oscailte scar fada, ach is é an buntáiste atá aige ná rochtain den scoth ar shuíomh na díobhála. Le máinliacht chomh beag ionrach, tá an t-incision beag, ach tá an baol ann go ndéanfar damáiste don nerve sural, rud a fhágfaidh go gcaillfear íogaireacht ar dorsum na coise.
Seachghalair
Má tá an leibhéal síneadh éadrom go leor agus mura bhfuil gá le máinliacht, is beag an riosca a bhaineann le deacrachtaí. Is é an rud is mó ná an géag a nochtadh d’ualaí déine agus oiliúint a chur siar ar feadh tamaill, áit a bhfuil na cosa i gceist.
Tar éis obráid, i gcásanna neamhchoitianta, d’fhéadfadh na deacrachtaí seo a leanas tarlú:
- Éilliú tógálach.
- Damáiste don nerve sural.
- Cneasaithe créachta fadtéarmacha.
- Necróis.
Is é an buntáiste dosháraithe a bhaineann leis an modh cóireála máinliachta ná an laghdú ar an mbaol go réabfaidh sé arís agus arís eile. Tá snáithíní féin-chomhleáite níos so-ghabhálach i leith damáiste nua. Dá bhrí sin, le gortuithe den sórt sin, daoine a bhfuil nasc dlúth acu le spóirt, is fearr obráid a bheith acu ná fanacht go bhfásfaidh na snáithíní tendón go neamhspleách.
Am cneasaithe sínte
Braitheann luas cneasaithe gortuithe tendón Achilles ar go leor fachtóirí: déine na díobhála, aois an íospartaigh, láithreacht galair ainsealacha, luas aire leighis a lorg, agus cáilíocht garchabhrach.
- Le síneadh éadrom, tarlaíonn cneasaithe sách tapa agus gan phian, cuirtear na snáithíní ar ais i gceann 2-3 seachtaine.
- Cneasóidh déine measartha an damáiste le réabadh beagnach leath de na snáithíní ó 1 go 1.5 mhí.
- Mairfidh athchóiriú iar-oibriúcháin ar shnáithíní lena réabadh iomlán suas le dhá mhí.
Ba chóir go gcuimhneodh lúthchleasaithe go bhfuil sé tábhachtach, fiú le gortuithe beaga tendón, an t-ualach ar an ngéag a laghdú, agus ar an gcaoi sin an fhadhb a chosc ó bheith ag dul in olcas.
