Tá fadhb den sórt sin ag go leor tuismitheoirí le cosa cothroma. Ar an drochuair, ní chuireann gach duine tábhacht mhór leis an bhfadhb seo, a deir siad, rachaidh sé in aois. A mhalairt ar fad, bíonn tionchar ag forbairt na gcosa comhréidh ar na horgáin ríthábhachtacha, ar a bhforbairt cheart sa leanbh.
Bíonn tionchar ag cosa comhréidh go príomha ar fhorbairt an spine. Bíonn cuaire agus fadhbanna eile mar thoradh ar fhoirmiú mícheart. Is féidir an cás a cheartú le cosa cothroma le cabhair suathaireachta ag an gcéim tosaigh.
Cúiseanna na gcosa comhréidh i leanaí
Tugtar cuaire cothrom ar chruth na coise i gcoinne chúlra an áirse thrasnaí agus fadaimseartha a fhágáil ar lár. Is é an lúb a fheidhmíonn mar ionsúire turraing idir an t-ualach ar an gcos agus na veirteabraí.
Fíric spéisiúil is ea nuair a bheirtear leanbh, líontar a chos le sraith saille a ailíníonn an chos. De réir mar a théann siad in aois, laghdaíonn an ciseal, ag iompú isteach in imlíne ceart na coise.
Is féidir an chúis atá leis an bhforbairt a leagan síos mar oidhreacht ó ghaolta. Cuireann na tuismitheoirí sin a d’fhulaing ón ngalar ar aghaidh chuig a leanaí iad.
Tá céimeanna difriúla déine ag deformity na coise:
- Subtle.
- Saobhadh suntasach na coise.
- Céim thromchúiseach ina n-éiríonn gluaiseacht pianmhar.
Is féidir dífhoirmiú na coise a bheith:
- Fadaimseartha.
- Trasnánach.
- Valgus.
- Fadaimseartha agus trasnánach.
Is féidir cineál galair a bheith:
- Ó bhroinn.
- Rachitic.
- Trámach.
- Staidrimh.
- Mar thoradh ar an poliomyelitis aistrithe
- Ag caitheamh bróga droch-chaighdeán nó an cruth / méid mícheart.
- Gníomhaíocht choirp íseal.
Níl sé deacair an fhadhb a réiteach ag an gcéad chéim, faoi threoir mholtaí speisialtóra. De ghnáth, is cosúil leis seo - ag caitheamh boinn istigh ortaipéideacha, féin-massage.
I measc na mbealaí chun dul i ngleic le cosa cothroma, tá boinn istigh ar cheann de na bealaí is éifeachtaí. Áisiúil, ná cúis míchompord.
Tascanna suathaireachta do chosa cothroma
A bhuíochas le suathaireacht, is féidir léiriú na gcosa comhréidh a laghdú beagán - i gcásanna tromchúiseacha, chomh maith le hairíonna pianmhara a íoslaghdú. Ligeann a éifeacht duit pian, at agus teannas a mhaolú ó na géaga. Ina theannta sin, feabhsaítear scaipeadh fola agus sreabhadh lymph sna cosa.
De ghnáth, molann dochtúirí seisiúin suathaireachta a chomhcheangal le gleacaíocht, agus folcadáin te a dhéanamh go tréimhsiúil. Ach is é an rud is mó ná an galar a throid ag gach céim.
Suathaireacht do chosa cothroma i leanbh
Tagraítear do chosa comhréidh i leanaí mar ghalair an chórais mhatánchnámharlaigh. Ag an gcéad chéim d’fhorbairt na gcosa comhréidh, mar riail, ní thugann tuismitheoirí aird ar an ngalar. De réir mar a fhorbraíonn sé, áfach, bíonn tionchar aige ar an gcorp ar fad.
Teicníc massage ginearálta
- Nuair atá an leanbh réidh, rub an ola thar an gcraiceann.
- Suíomh tosaigh - ina luí ar do bholg. Caithfidh tú an massage a thosú tríd an gcúl a stróiceadh. Ansin casann na gluaiseachtaí isteach i gcuimilt. Is féidir leat do chraiceann a pinch beagán. Tá na cleasanna seo go maith do gach leanbh atá ag crawling cheana féin. Chun na torthaí is fearr a fháil, suathaireacht roimh bhéilí nó ina dhiaidh.
- Ón gcúl, athraíonn siad go suathaireacht chos. Tá an páiste ina luí ar a bholg, ag cur craiceann a chosa, ag stróiceadh, ag patáil an dromchla iomláin. Is áit mhaith le tosú cosa linbh mar níl siad chomh híogair ná codanna áirithe den chorp. Ag baint úsáide as beagán ola, timfhilleadh do chuid arm timpeall a pluide agus tarraing síos lámh amháin i ndiaidh a chéile, ag fáisceadh go héadrom amhail is dá mbeadh tú ag bleoghan a cos. Athraigh cosa agus déan arís.
Suathaireacht do chosa cothroma fadaimseartha
Roimh thús an tseisiúin, caithfear an leanbh a chur ar chúl. Tosaigh an massage le stroking éadrom an choirp. Cinntear an déine de réir aois an linbh, is sine, is déine an teagmháil.
Tar éis stroking, ní mór duit bogadh go dtí an limistéar groin agus chos - ansin gach re ar feadh chúl agus tosaigh an thigh. Bog go réidh go dtí an chos íochtarach. Tá sé tábhachtach gan teagmháil a dhéanamh leis an patella ar bhealach ar bith.
Suathaireacht le cosa cothrom trasnacha
Tá athrú ar an gcos agus ar a áirse le linn dífhoirmithe thrasnaí mar gheall ar athrú ar an gcos tosaigh - déantar é a dhífhoirmiú agus a dhlúthú. Ní dhéanann an dífhoirmiú an strus ar an tsáil agus an cnámh metatarsal a athdháileadh i gceart.
Ní hionann massage an chrios seo ag an tús agus suathaireacht le cosa cothroma fadaimseartha, agus an difríocht go bhfuil an bhéim ar an gcos tosaigh.
Suathaireacht do chosa cothrom valgus
Le deformity na coise, nuair a dhéantar an calcaneus a threorú “amach”, forbraíonn an hallux valgus, dá ngairtear “clubfoot” go coitianta. Sa chás seo, ba cheart go mbeadh massage dírithe ar matáin an áirse a scíth a ligean, chun suíomh ceart an chos a fhoirmiú tuilleadh.
Teicníc massage do chosa cothroma
Ba chóir massage do chosa comhréidh i leanaí a thosú sa limistéar cúil.
Teicnící bunúsacha:
- stroking;
- téamh suas;
- fáisceadh;
- tonnchrith;
- ag brú.
Chos
Ba chóir go mbeadh massage na gcos malartach - cuirtear na nóid linf in ionad an rúitín a stróiceadh. Ansin cuirtear “caress” cosúil leis an dromchla aonair in ionad cíor.
Déantar bruscar i gciorcal le cúl na láimhe. Tá sé tábhachtach a bheith cúramach gan hematoma áitiúil a spreagadh.
Rúitín agus shin
Déantar suathaireacht ar limistéar na gcos agus an rúitín íochtair nuair a bhíonn an leanbh ina luí ar a bholg. Déantar massage i réimse na matán agus na coise gastrocnemius.
Gcéad dul síos, déantar an dromchla a chuimilt, ansin a ghlúineáil, déantar gluaiseachtaí creathadh agus cnagtha. Ceadaítear tionchar níos láidre ar an gcuid seo den chos ná i réimsí eile.
Comhpháirt glúine, cromáin
Déantar massage ar limistéar an thigh agus na hailt de réir an chineáil chlasaicigh - déantar stroking a chomhcheangal le téamh éadrom sa réigiún lumbar.
Go deimhin, ba chóir suathaireacht a dhéanamh i limistéar na masa. Bog go réidh go dromchlaí na pluide.
Conas massage a dhéanamh sa bhaile?
Is cuma cá bhfuil an massage, is fiú comhairle speisialtóra suathaireachta a fháil leat féin.
Sula dtosaíonn tú ar an massage, ní mór duit teagmháil súl a bhunú. Gach rud a theastaíonn uait a ullmhú don nós imeachta, chun suaimhneas intinne an linbh a bhaint amach.
I gceart caithfear suathaireacht leanbh a dhéanamh de réir na gcéimeanna seo a leanas:
- Stróc
- Trituration
- Glún
- Ag brú le méara
- Gluaiseachtaí comhpháirteacha.
Suathaireacht chun cosa cothrom a chosc
Le cosa cothroma, tá sé an-tábhachtach cosa maisithe a dhéanamh d’fhonn a dhífhoirmiú a eisiamh agus forbairt an ghalair a chosc. Thairis sin, tá gach ionramháil sa chuid seo dírithe ar na ligaments a neartú agus sreabhadh fola a fheabhsú.
Is fearr aon tinneas a chosc. Dá bhrí sin, is fiú éisteacht le moltaí ortaipéideoirí agus máinlianna maidir le cosa cothroma. Ar dtús báire, ní mór duit aire a thabhairt do bhróga ardcháilíochta a oireann do mhéid na coise.
Tá siúlóidí cosnochta agus siúlóid úsáideach.
Go comhiomlán, tá sé tábhachtach cloí le cothú ceart ionas go mbeidh an corp sáithithe le multivitamins agus mianraí.
Bíonn tionchar ag diall fiseolaíoch i bhforbairt na coise - cosa cothroma ar chos an linbh den chuid is mó. I bhfianaise an fháis agus na tearcfhorbartha. De ghnáth, níl sé deacair cosa cothroma a ruaigeadh ag aois réamhscoile. Níos measa nuair a fhorbraíonn sé tar éis 6 bliana d’aois nó nár déileáladh leis ar chor ar bith.
Is iad iarmhairtí na gcosa comhréidh ná drochfhorbairt ar fhíochán articular, córas mhatánchnámharlaigh, droch-staidiúir, dífhoirmiú fíochán cnámh. Tá iarmhairtí na gcosa comhréidh gan chóireáil chomh millteach go seachnóidh faoiseamh luath an chuid is mó de na fadhbanna i ndaoine fásta.
